走過朝聖之路之後的熊野古道
以雙重朝聖者身分用數天走中邊路

徒步走進奧布拉多伊羅廣場的人，幾個月後都會想到同一個問題：下一條路在哪裡。對許多走過聖地牙哥朝聖之路的人來說，答案是和歌山的一條山路。熊野古道與聖地牙哥朝聖之路，是田邊市與聖地牙哥-德孔波斯特拉市以正式協定相連的兩條巡禮路，走完兩條的人可以登記為雙重朝聖者（Dual Pilgrim）。

本文為已經熟悉朝聖之路的人，介紹用數天走中邊路的旅程。我們閱讀了田邊市熊野觀光局、神社、旅館、機場、日本觀光機構以及西班牙方面的資料，沒有聯絡其中任何一方；出處列在文末。若是在高野山宿坊住一晚、只走半天到本宮的短程旅行，請參閱 高野山與熊野古道：寺院、神社與行程天數 →。

諮詢前往本宮的走法 →

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雙重朝聖者的條件

據觀光局介紹，兩條路的連結始於2008年10月27日簽署的共同推廣協定，之後觀光交流協定於2014年5月13日在聖地牙哥、7月6日在田邊簽署。雙重朝聖者計畫本身始於2015年2月1日。

朝聖之路這一側的條件您一定熟悉：至少徒步或騎馬走完最後100公里，或騎自行車走完最後200公里。熊野古道這一側有幾條認可的路段，只允許徒步。走過朝聖之路的人多半選擇中邊路從瀧尻王子到熊野本宮大社，約38公里。其他還有熊野那智大社與本宮之間約30公里，以及從高野山到本宮約65公里。最短的發心門王子到本宮約7公里，須同時參拜另外兩座大社才算數。

登記在走完第二條路的地方進行。在聖地牙哥是位於Rúa do Vilar 63號的聖地牙哥旅遊服務中心；在熊野這一側是本宮的世界遺產熊野本宮館，或JR紀伊田邊站旁的田邊觀光服務中心。需攜帶朝聖之路的證明（電子副本也可）以及集滿印章的熊野巡禮手冊。在田邊這一側登記的人，可獲得熊野本宮大社宮司頒發的證書與紀念徽章，並參加大社為雙重朝聖者舉行的太鼓儀式。

巡禮手冊與紅色印章

雙重朝聖者巡禮手冊免費，可在田邊觀光服務中心以及中邊路沿線的其他服務處和旅館領取。用法與朝聖之路的朝聖護照大致相同。

不同的是印章的位置。在朝聖之路上，印章由庇護所、教堂或酒吧蓋；在中邊路，印章就放在路上，在一些王子和主要地點，有齊腰高、神社造型的小木箱，裡面放著印章和印泥。中邊路的印章是紅色的，高野山和其他多數路線的是黑色。

有兩點要留意。和歌山縣的集章冊是另一項活動，不計入雙重朝聖者。另外，只走完熊野一段沒有證書，兩條路都走完才能獲得認可。

從瀧尻到本宮的各段路程

中邊路曾是宮廷之路。觀光局寫道，從10世紀起，從京都出發的皇室常走這條路，歷代退位天皇與貴族也走過。沿途有王子，即熊野三大社的附屬神社；日本觀光廳指出，人們長久以來稱之為「九十九王子」，但這個數字從來不是確數。

出發之前。觀光局建議前一晚住在田邊，從大阪或京都來的話住在高原。瀧尻王子立在富田川畔。

第一天：瀧尻到近露。約16公里，約6小時。步道一出瀧尻就開始上坡；對瀧尻到繼櫻王子這一段，觀光局列出約1,260公尺的爬升，難度在其標準中為4。途中的高原是海拔約300公尺的山脊聚落，有一座據說在1403年迎來熊野之神的神社，以及據信樹齡超過1,000年的樟樹。

第二天：近露到本宮。約24.5公里，約9小時，是最長的一天。途中沒有餐廳，午餐需要自備；觀光局列出蛇形地藏旁的溪邊與三越峠為常見的休息處。下坡時經過發心門王子與伏拜王子，從前的朝聖者在伏拜王子第一次望見大社。近露王子有巴士停靠，所以這一天可以分開走，隔天早上再從停下的地方出發。

在本宮的一天。觀光局建議，若本宮是旅程的中點，就安排一天休息。這一天正適合在熊野本宮館登記為雙重朝聖者，並參加太鼓儀式。

前往那智。小雲取越從本宮到小口聚落約13公里，約5個半小時。隔天的大雲取越約14.5公里，7到8小時翻山抵達熊野那智大社。加上新宮的速玉大社，就走遍了三大社；那智與速玉的看點，請見我們的高野山與熊野指南。

走過朝聖之路後的感受

距離更短，一天卻更辛苦。梅塞塔高原上的長段，與爬升約1,260公尺、從瀧尻到繼櫻王子的17公里，需要的是不同的腿力。步道由石頭、樹根和杉林組成，常常很陡，觀光局提醒山中天氣變化很快。

同行的感覺也不同。在朝聖之路上，庇護所和酒吧是朝聖者相遇的地方；在中邊路，要在沒有聚落的森林中走很久，劃分一天節奏的是神社。日本國家觀光局的西班牙語網站指出，兩條路各有標誌：一邊是扇貝殼，另一邊是三足烏鴉八咫烏，熊野本宮大社稱八咫烏為主祭神的使者。

傍晚也有它自己的樣子。旅館晚餐通常在18點左右，所以觀光局建議早出發，在15點到17點之間抵達。中間的時間留給溫泉。在聖地牙哥，一天以鎮上的一頓飯結束；來到這裡之後，最讓人難忘的變化是：泡溫泉，換上浴衣，在旅館享用送上桌的晚餐。

沿途住在哪裡

中邊路的住宿有山中旅舍、聚落旅館和溫泉旅館，最精緻的房間在路的兩端，也就是本宮的溫泉鄉和海邊。

霧之鄉高原旅館。2007年由和歌山縣以當地木材建造，位於觀光局稱為「霧之鄉」的聚落。有些早晨，窗下的山谷會被雲海填滿。浴池使用來自渡瀨溫泉的溫泉水，料理多用當地食材。適合出發前一晚。

川湯溫泉 富士屋。位於本宮附近川湯的大塔川畔，共31間客房，包括一間套房和三間熊野摩登客房；其英文網站展示了一間附私人露天浴池的熊野摩登客房。冬季，旅館前的河會變成大型露天浴池仙人風呂。15點起可入住，含晚餐的客人須在18點前抵達。適合長距離那天之後以及在本宮休息的夜晚。

熊野別邸 中之島。位於那智一側，勝浦灣中一座只有一家旅館的小島上。南海電氣鐵道在2020年的發布中介紹它為一島一旅館，島上有六處源泉，每天湧出700噸，並有源泉直供的露天浴池「紀州潮聞之湯」。適合參拜那智後的夜晚，作為巡禮的終點。

在近露和小口，可選的住宿較少。我們常在那裡安排車輛，從近露巴士站送到溫泉旅館，隔天早上再送回步道，這樣路程完整，夜晚則住在泡湯最好的地方。

行李與導遊及季節

行李。觀光局列出了旅館之間每天的行李運送，但有兩個條件：只在透過 KUMANO TRAVEL 預訂的旅館之間運送，且須至少提前20天申請。我們為客人安排專車在旅館之間運送行李，您只需背日用背包，旅館也可以自由選擇。

導遊。中邊路的許多意義藏在旅人讀不懂的神社與古老碑文裡。熟悉熊野信仰的持證導遊會講解每一座王子，找到印章箱，並在通往本宮的長下坡中調整步伐。導遊的費用與價值，請見 在日本請私人導遊值得嗎？ →。

季節。觀光局稱春秋是熱門季節。夏季炎熱潮濕多雨，紀伊半島是日本雨量最多的地區之一，颱風也可能打亂火車班次。12月底到2月底可能結冰或下雪，白天短，山谷裡天黑得早。走數天的話，我們推薦4月和5月，以及10月和11月。

從馬德里到瀧尻

據 Hosteltur 報導，Iberia 於2024年10月27日恢復了馬德里至東京成田的直飛航班。從東京南下有兩種方式。一是從羽田搭飛機：南紀白濱機場的時刻表顯示JAL每天有數班，約65到75分鐘。二是搭新幹線到新大阪，再轉乘特急黑潮號到紀伊田邊，約2小時，從京都出發約2小時35分。前往瀧尻的巴士從紀伊田邊站發車，開車也很近。

雙重朝聖者之旅很適合放進我們為7到21天旅程所做的 Signature 規劃：在東京或京都住幾晚恢復長途飛行的疲勞，在中邊路走四五天並在本宮休息一天，最後一晚住在海邊。我們安排旅館、車輛、行李與導遊，各項以最簡便的方式結算，通常是在旅館帳單上或當天支付。對與加利西亞有情感連結的人來說，加利西亞自治區政府曾於2023年在馬德里加利西亞之家舉辦展覽「Kumano y Santiago. Caminos de peregrinación」，將兩條路並列展出。

出處與查核方式

我們於2026年11月5日閱讀了以下頁面。距離與時間採用觀光局的數字，並已取整。我們沒有聯絡任何神社、旅館、航空公司或其他機構。

• 田邊市熊野觀光局 Dual Pilgrim（英語）：開始日期、2008年與2014年的協定、條件、登記地點、可獲得的紀念
• 田邊市熊野觀光局 共通巡禮（日語）：截至2026年9月30日登記18,331人、85個國家與地區，西班牙1,136人
• 田邊市熊野觀光局 熊野古道的印章（英語）：中邊路的紅色印章、印章箱、免費巡禮手冊、縣的集章冊
• 田邊市熊野觀光局 推薦路線（英語）：兩天行程、本宮到那智、休息日
• 田邊市熊野觀光局 瀧尻王子到繼櫻王子（英語）：距離、時間、爬升、難度
• 田邊市熊野觀光局 繼櫻王子到熊野本宮大社（英語）：距離、時間、午餐地點、看點
• 田邊市熊野觀光局 高原（英語）：聚落、高原熊野神社、霧之鄉高原旅館
• 田邊市熊野觀光局 熊野古道（英語）：2004年列入世界遺產、皇室之路
• 田邊市熊野觀光局 行李運送與寄放（英語）：運送條件、提前20天
• 田邊市熊野觀光局 健行須知與安全（英語）：季節、抵達時間、晚餐時間
• 田邊市熊野觀光局 鐵路（英語）：黑潮號到紀伊田邊的時間
• 日本觀光廳 熊野參詣道上的王子（英語）：王子與「九十九王子」
• 熊野本宮大社 官方網站（日語）：八咫烏是主祭神的使者
• 川湯溫泉 富士屋 官方網站（英語）：客房、入住時間、仙人風呂
• 南海電氣鐵道 關於熊野別邸中之島的發布（日語）：一島一旅館、源泉與露天浴池
• 南紀白濱機場 官方網站（日語）：羽田出發的JAL時刻表
• Hosteltur Iberia將於2024年恢復馬德里至東京直飛（西班牙語）：2024年10月27日起飛往成田
• 日本國家觀光局 Rutas de peregrinación hermanadas（西班牙語）：扇貝殼與八咫烏
• 加利西亞自治區政府 Kumano y Santiago. Caminos de peregrinación（西班牙語）：2023年馬德里加利西亞之家的展覽

常見問題

怎樣成為雙重朝聖者

至少徒步或騎馬走完聖地牙哥朝聖之路的最後100公里（騎自行車則為200公里），再走完熊野古道的一段認可路段，例如從瀧尻王子到熊野本宮大社約38公里。然後攜帶朝聖之路的證明與集滿印章的熊野巡禮手冊，在聖地牙哥或田邊登記。

熊野古道的巡禮手冊在哪裡領取

雙重朝聖者巡禮手冊可在JR紀伊田邊站旁的田邊觀光服務中心，以及中邊路沿線的服務處和旅館免費領取。和歌山縣的集章冊是另一項活動，不計入。

中邊路從瀧尻到本宮要走幾天

田邊市熊野觀光局列出的是兩天：到近露約16公里，再到本宮約24.5公里。若在本宮休息一天，再用兩天走到那智，共五天。

西班牙有多少雙重朝聖者

據觀光局統計，截至2026年9月30日登記的18,331名雙重朝聖者中，有1,136人來自西班牙，依國家排第六。

從西班牙怎樣到熊野古道的起點

Iberia有馬德里直飛東京成田的航班。從東京可由羽田搭JAL約65到75分鐘飛到南紀白濱，或搭新幹線與特急黑潮號到紀伊田邊，從新大阪約2小時。瀧尻離紀伊田邊開車或搭巴士都不遠。