Un onsen es un baño cuya agua la ley japonesa reconoce como fuente termal. Un sento es un baño público de barrio cuyo precio para adultos lo limita la prefectura: ¥600 en Tokio desde el 1 de agosto de 2026 y ¥550 en Kioto desde el 1 de abril de 2025. Un super sento es una casa de baños más grande que fija sus propios precios, y una sauna es una sala caliente dentro de cualquiera de ellos, a menudo con un suplemento. El shiatsu es un tratamiento por presión que, en Japón, solo los médicos y los titulares de una licencia nacional pueden ejercer como negocio.
Esta guía explica en qué se diferencian los cuatro tipos de baño, recorre una visita a un sento en el orden en que la describen las asociaciones de baños de Tokio y de Kioto, nombra baños de ambas ciudades que publican sus precios y horarios, y muestra dónde ofrecen shiatsu los hoteles. Leímos cada precio, horario y norma en la web del propio operador, o en una página oficial o de una asociación, el 15 de octubre de 2026. Para los pueblos termales, consulte nuestra guía de la cultura del onsen; para los tatuajes, onsen que aceptan tatuajes en Japón.
Puntos clave
- Los precios del sento los limita el gobernador de cada prefectura: ¥600 para cualquier persona de 12 años o más en Tokio, ¥550 en Kioto.
- Los super sento y los complejos de spa no tienen límite. Spa LaQua, en Tokyo Dome City, empieza en ¥3,500, con toallas y ropa de descanso incluidas.
- Un sento también puede ser un onsen. Daikoku-yu, cerca de Tokyo Skytree, usa agua de pozo reconocida como fuente termal y cobra el precio de sento.
- Las dos asociaciones de baños ponen en primer lugar enjuagarse con agua caliente, y piden secarse antes de volver al vestuario.
- El Imperial Hotel, Tokyo ofrece shiatsu, y Aman Kyoto lo incluye en su menú de spa. El ministerio de sanidad explica cómo comprobar la licencia de un profesional.
CUATRO TIPOS DE BAÑO JAPONÉS
Onsen
El Ministerio de Medio Ambiente expone la definición de la Ley de Fuentes Termales: agua, vapor o gas que sale de la tierra a 25 °C o más en el origen, o que contiene suficiente cantidad de alguna de 19 sustancias enumeradas. La palabra describe el agua, así que un onsen puede estar dentro de un ryokan, un hotel, un spa de día o un baño de barrio.
Sento
La Ley de Baños Públicos abarca cualquier instalación donde el público se baña en agua caliente, agua de mar o agua de manantial. Dentro de ella, explica la Tokyo Sento Association, los sento son baños públicos generales, pensados para la salud cotidiana de los vecinos. La Kyoto City Tourism Association señala que la mayoría no son fuentes termales; calientan agua corriente que, según la asociación de baños de Kioto, se desinfecta y se filtra.
Como los sento se consideran una infraestructura cotidiana, cada gobernador limita el precio para adultos, para niños de seis a once años y para niños más pequeños. Tokio anunció sus cifras actuales el 21 de julio de 2026: ¥600, ¥200 y ¥100 desde el 1 de agosto. Kioto fijó ¥550, ¥200 y ¥100 desde el 1 de abril de 2025. Un sento en una callejuela residencial y otro renovado cerca de un barrio de moda muestran la misma cifra.
Super sento y complejos de spa
Las grandes casas de baños con muchas piscinas, restaurantes y zonas de descanso también son baños públicos, y la asociación de Tokio incluye entre ellos los centros de salud y las saunas. La explicación del sistema de la Prefectura de Shizuoka indica que los super sento quedan fuera del límite, así que cada operador fija su propio precio.
Sauna
Una sauna es una sala caliente, seca o de vapor, con un baño frío cerca. La asociación de Tokio señala que muchos sento la cobran aparte.
CÓMO TRANSCURRE UNA VISITA AL SENTO
La Tokyo Sento Association y la Kyoto Prefectural Cooperative of Public Bath-house Operators publican cada una una guía paso a paso. Coinciden en casi todo.
En la entrada
Los zapatos van a una taquilla numerada y la llave se queda con usted. Se paga en el bandai, el asiento elevado entre los dos vestuarios de los sento antiguos, o en un mostrador de recepción. La asociación de Kioto indica que sus baños miembros no aceptan tarjetas ni dinero electrónico, y Daikoku-yu en Tokio también acepta solo efectivo. En el mostrador se venden toallas y jabón. Las dos entradas se distinguen por el color o por 男 para hombres y 女 para mujeres.
En el vestuario
Se quita toda la ropa, también la interior. La llave de la taquilla va en la muñeca y el pelo largo se recoge. A la sala de baño solo entran una toalla pequeña, el jabón y la llave.
En la sala de baño
Primero viene el kakeyu: echarse agua caliente por encima con un cubo, tres o cuatro veces según Kioto. Las dos guías describen después entrar en el baño despacio, sin salpicar, y lavarse una vez que el cuerpo se ha calentado; la asociación de Tokio añade que lavarse antes del primer baño es aún mejor, y ese es el hábito que sugerimos. Kioto sitúa el agua en algo más de 40 °C. Tokio sugiere de cinco a diez minutos en un baño caliente y unos veinte en uno más templado, beber agua antes, y avisar a quienes estén alrededor antes de añadir agua fría.
Las duchas se usan sentado, para no mojar al vecino. Al terminar, enjuague el taburete y el cubo y devuélvalos a su sitio.
Al salir del baño
Séquese con la toalla pequeña antes de pasar al vestuario, también las plantas de los pies. La asociación de Kioto considera de mala educación ir chorreando hasta la taquilla.
Las normas en las que se fijan los habituales
La lista de Kioto de seis cosas que no se deben hacer:
- Bañarse después de beber alcohol.
- Saltar o nadar en el baño.
- Meter la toalla en el agua. Dóblela en el borde o sobre la cabeza.
- Dejar que el pelo largo toque el agua.
- Ducharse de pie, o salpicar a los demás.
- Ocupar más de un puesto de lavado o más de una taquilla.
Tokio añade dejar una ducha abierta. Dos puntos más: en Tokio, desde el 1 de enero de 2022, los niños de siete años o más usan el baño de su propio sexo; y la guía de Kioto advierte a quien tenga una afección cardíaca que evite el denki-buro, el baño eléctrico marcado 電気風呂.
LA SAUNA EN UNA CASA DE BAÑOS JAPONESA
Las saunas son hoy uno de los principales motivos para ir a un sento. Conviene saber tres cosas antes de comprar la entrada.
La sauna suele costar aparte. En Daikoku-yu cuesta ¥370 entre semana y ¥400 el fin de semana en el lado con el baño al aire libre, y ¥300 o ¥330 en el otro. En Shimizu-yu el plan de sauna con la entrada cuesta ¥1,180.
Algunos sento limitan la visita. Daikoku-yu permite una hora y media para bañarse, o dos horas con la sauna.
Los dos lados pueden ser distintos. Daikoku-yu tiene una sauna de vapor de artemisa a 50–60 °C en un lado y una sauna de infrarrojo lejano a 95 °C en ambos, e intercambia su baño al aire libre y su baño carbonatado entre el lado de hombres y el de mujeres en días pares e impares.
La cortesía es la del baño: enjuagarse antes de entrar, quitarse el sudor antes del baño frío y mantener ambos limpios. Las normas de Spa LaQua piden no bañarse después de tomar alcohol, después de tomar medicación ni justo después de hacer ejercicio. Quien esté embarazada o tenga una afección cardíaca o de tensión arterial debe consultar a su médico antes de una sauna o un baño muy caliente.
DÓNDE BAÑARSE EN TOKIO Y KIOTO
La mayoría de los sento no tienen web. Estos baños publican sus precios, horarios y normas en sus propias webs.
Shimizu-yu en Minami-Aoyama
Shimizu-yu está a dos minutos de la salida A4 de la estación de Omotesando. Usa agua descalcificada en todo el baño, con baños de chorros, un baño carbonatado, un baño de burbujas finas, dos saunas y un baño frío. La entrada cuesta ¥600, o ¥910 con toallas. Abre de 12:00 a 24:00 entre semana y de 12:00 a 23:00 los fines de semana y festivos, y cierra los viernes. Sus normas no admiten a nadie con tatuajes, henna incluida. La web no indica si los precios incluyen impuestos.
Daikoku-yu en Oshiage
Daikoku-yu, fundado en 1949, está a seis minutos de la salida B2 de la estación de Oshiage, y desde su baño al aire libre se ve Tokyo Skytree. Su agua de pozo se analizó y fue reconocida como onsen, así que es una fuente termal a ¥600. Las toallas de alquiler cuestan ¥130. Su página en inglés dice que los tatuajes no son problema y que solo se paga en efectivo. Abre desde las 15:00 entre semana, las 14:00 los sábados y las 13:00 los domingos y festivos, hasta las 10:00 de la mañana siguiente, y cierra los martes.
Kosugi-yu en Koenji
Kosugi-yu abrió en 1933 y conserva su edificio original, a cinco minutos de la salida norte de la estación de Koenji. La entrada cuesta ¥600. Abre de 14:00 a 25:30 entre semana y desde las 8:00 los fines de semana y festivos, y cierra los jueves. No publica ninguna norma sobre tatuajes, así que lo preguntamos.
Spa LaQua en Tokyo Dome City
Spa LaQua es una casa de baños de aguas termales naturales con saunas, salones de tratamientos y restaurantes. Los adultos de 18 años o más pagan desde ¥3,500, impuestos incluidos, según el día, con toallas y ropa de descanso. La entrada después de las 19:00 cuesta ¥1,000 menos; quedarse entre la 1:00 y las 6:00 suma ¥2,500. Abre de 11:00 a 9:00 de la mañana siguiente, no admite niños menores de seis años y no requiere reserva. Sus normas no admiten a nadie con tatuajes o arte corporal, pegatinas y pintura incluidas.
Sauna no Umeyu en Kioto
Sauna no Umeyu está junto al río Takase, bajo un letrero de neón, a unos quince minutos a pie de la estación de Kioto. Su operador lo asumió en 2015, da la bienvenida a quienes se bañan por primera vez y publica normas de baño ilustradas. Hay baños profundos, de chorros, eléctricos y de hierbas, una sauna seca y un baño frío. Los adultos pagan ¥550, y la web no indica un cargo aparte por la sauna. Abre de 6:00 a 26:00, cierra los jueves y acepta efectivo y PayPay. No publica ninguna norma sobre tatuajes.
Otros sento en Kioto
La web de la asociación de baños de Kioto enumera más de cien sento miembros, con búsqueda por sauna, baño al aire libre, toallas de alquiler y apertura por la mañana. Un baño matinal antes de visitar templos es uno de los placeres tranquilos de la ciudad.
| Baño | Entrada adulto | Sauna | Cierra | Tatuajes |
|---|---|---|---|---|
| Shimizu-yu, Tokio | ¥600 | Plan con entrada ¥1,180 | Viernes | No admitidos |
| Daikoku-yu, Tokio | ¥600 | De ¥300 a ¥400 aparte | Martes | Admitidos |
| Kosugi-yu, Tokio | ¥600 | No se indica | Jueves | No se indica |
| Spa LaQua, Tokio | Desde ¥3,500 | En la zona de baños | Fijado cada año | No admitidos |
| Sauna no Umeyu, Kioto | ¥550 | Sin cargo aparte indicado | Jueves | No se indica |
QUÉ ES EL SHIATSU Y QUIÉN PUEDE EJERCERLO
Shiatsu significa presión con los dedos: el profesional trabaja el cuerpo con las manos, normalmente sin aceite. El menú de Aman Kyoto indica que su shiatsu no usa aceite, y el tratamiento de presión con los dedos del Imperial Hotel se da sobre la ropa.
El anma, el masaje y el shiatsu comparten una misma licencia nacional. La Prefectura de Kioto indica que, aparte de los médicos, solo los titulares de esa licencia pueden ejercerlos como negocio. El Ministerio de Sanidad, Trabajo y Bienestar señala que muchos locales de seitai, de relajación y de masaje de pies no tienen detrás ninguna licencia nacional, y propone tres comprobaciones: la licencia en el letrero exterior, un aviso de registro y los datos de la licencia expuestos en el interior, y la tarjeta de licencia del profesional, que se emite desde abril de 2016. Nada de esto le dice si un tratamiento le sentará bien, y no afirmamos ningún resultado para la salud. Quien esté embarazada, lesionada o tenga una afección debe decírselo antes al profesional.
SHIATSU EN HOTELES DE TOKIO Y KIOTO
Un hotel es el lugar más sencillo para un primer tratamiento. Encontrará menús más completos en nuestra guía de spas de hotel en Tokio y Kioto.
Imperial Hotel, Tokyo
El hotel describe su Namikoshi Shiatsu Salon como fundado por Tokujiro Namikoshi, quien acuñó la palabra shiatsu, con salas privadas y abierto de 11:00 a 19:00; los precios no aparecen en la página del hotel. Su masaje de cuidado corporal en la habitación, basado en la presión con los dedos y dado sobre la ropa, cuesta ¥10,800 por 60 minutos y ¥21,600 por 120. No se indican impuestos ni servicio.
Aman Kyoto
El menú de spa de Aman Kyoto incluye shiatsu en sesiones de 60, 90 y 120 minutos, junto a la acupuntura y la moxibustión. El spa abre de 10:00 a 22:00, con última reserva a las 20:00. Los precios incluyen un 16% de servicio y un 10% de impuestos, pero el precio del shiatsu no está impreso, así que lo preguntamos. El menú dice que muchos tratamientos pueden adaptarse al embarazo o a una lesión.
The Westin Miyako Kyoto
SPA Kacho incluye el shiatsu y la moxibustión entre sus tratamientos, abre de 11:00 a 20:00 y recomienda reservar con antelación. Indica que es posible que las huéspedes embarazadas no puedan recibir tratamiento.
HOTEL THE MITSUI KYOTO
Su HIKARI Body Therapy, según el hotel, usa shiatsu y yuragi, un balanceo suave, dentro de su Signature Treatment a ¥35,000 por 60 minutos. El spa abre de 10:00 a 22:00.
CÓMO LO PLANIFICA STAYGO
La mayoría de los huéspedes quieren una tarde en un sento de barrio, un baño largo con vistas y un tratamiento después de un día de caminar. Los planificamos en torno a su itinerario: un sento cerca de su hotel que esté abierto cuando usted esté libre, baños cuyas normas sobre tatuajes encajen con su grupo, y shiatsu el día en que más se agradezca. Elegimos cada hotel y comprobamos las normas de su spa y de sus baños antes de proponerlo, preguntamos lo que no está publicado y trasladamos sus peticiones al spa o al salón. Nada está prometido hasta que se confirma, y puede contactarnos durante todo el viaje.
Usted paga directamente a cada hotel, spa y baño a su propio precio; no aplicamos recargo ni comisión. Nuestra tarifa de planificación Signature es de USD 3,500 por grupo, para 7 a 14 días, y los viajes más amplios son Bespoke. Vea también nuestra semana de bienestar en Japón.
FUENTES Y CÓMO LAS COMPROBAMOS
Todo leído el 15 de octubre de 2026. Cuando una página no publicaba algo, lo decimos y no lo suponemos.
- Ministry of the Environment: definición de onsen
- Tokyo Sento Association, Q&A: ley de baños públicos, fijación de tarifas, saunas, edad para el baño mixto
- Tokyo Sento Association, how to bathe: pasos y tiempos de baño
- Bunkyo City: límite de tarifa de Tokio desde el 1 de agosto de 2026
- Kyoto Prefecture: límite de tarifa de Kioto desde el 1 de abril de 2025
- Shizuoka Prefecture: super sento fuera del límite
- Kyoto bathhouse association: pasos, seis normas, tipos de baño
- Kyoto City Tourism Association: sento y fuentes termales
- Shimizu-yu: precios, horarios, normas
- Daikoku-yu: precios, horarios, saunas, política sobre tatuajes
- Kosugi-yu: precios, horarios, acceso
- Spa LaQua: tarifas, horarios, normas de la casa
- Sauna no Umeyu: precios, horarios, baños
- Ministry of Health, Labour and Welfare: comprobación de licencias
- Kyoto Prefecture, unlicensed practice: quién puede ejercer
- Imperial Hotel, Tokyo y in-room massage: salón y precios
- Aman Kyoto spa menu: sesiones de shiatsu y condiciones
- The Westin Miyako Kyoto: tratamientos y horarios
- HOTEL THE MITSUI KYOTO: tratamientos y precios
Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay entre un onsen y un sento?
Onsen describe el agua, definida por su temperatura o sus minerales según la Ley de Fuentes Termales. Un sento es un baño público de barrio con un precio limitado por la prefectura, y la mayoría calientan agua corriente. Algunos, como Daikoku-yu en Tokio, usan agua termal al precio de sento.
¿Cuánto cuesta un sento en Tokio y Kioto?
Los adultos pagan ¥600 en Tokio desde el 1 de agosto de 2026 y ¥550 en Kioto. Los niños de seis a once años pagan ¥200. La sauna y las toallas suelen costar aparte, y muchos sento solo aceptan efectivo.
¿Hay que lavarse antes de entrar en el baño?
Primero enjuáguese con agua caliente de un cubo; las dos asociaciones lo ponen en primer lugar. Lavarse con jabón antes del primer baño es el mejor hábito, según la asociación de Tokio. Mantenga la toalla y el pelo largo fuera del agua.
¿En Japón el shiatsu lo hacen profesionales con licencia?
Como negocio, solo pueden ejercerlo los médicos y los titulares de la licencia nacional de anma, masaje y shiatsu. Muchos locales de relajación no tienen esa licencia. Compruebe el letrero, la licencia expuesta y la tarjeta de licencia del profesional.
¿Puedo ir a un sento con tatuajes?
Depende del baño. Daikoku-yu acepta tatuajes; Shimizu-yu y Spa LaQua no. Consulte nuestra guía de onsen que aceptan tatuajes.
UN BAÑO Y UNA HORA TRANQUILA EN CADA CIUDAD
Díganos sus fechas y cómo le gusta descansar. Le sugeriremos los sento, los baños de spa y el shiatsu que encajan con sus días, con las normas y los precios publicados de cada uno.
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