日本的市电为交流100V,包括东京在内的东日本为50Hz,西日本为60Hz,因此海外灯具只有在标签涵盖100V时才能使用;大多数230V的欧洲和英国灯具不行,120V的北美灯具需要逐件确认。日本许多房间的天花板上都有接线器,日本市场的灯具可以用手直接插上,而把灯具接进天花板线路属于电气工程,须由持证电工进行。在日本销售的电气产品须带有PSE标志,因此在日本购买灯具通常更省事。

日本的电压与频率
日本国家旅游局(JNTO)说明,日本全国电压统一为交流100V,频率东日本为50Hz,包括名古屋、京都和大阪在内的西日本为60Hz。东京属于50Hz一侧。高能加速器研究机构(KEK)在面向海外来访者的说明中指出,墙上插座使用两根扁平插脚的插头,形状与不带接地的北美插头相同。
就照明而言,现在的LED产品通常标有50/60Hz,频率很少造成影响。较旧的灯具以及部分只标示单一频率的电器则可能受影响。如果您在东京和京都或大阪各有一处住所,在两地之间搬动灯具前请先查看标签。
海外灯具:需要确认什么
请查看灯具本身以及另配的驱动器、变压器或插入式适配器上的额定标签。标签提供的信息比购买国家更有用。
- 输入电压:标签写着100–240V的,配上插头转换器即可在日本使用。只写220–240V的,没有降压变压器就无法在100V下工作,通常更适合换新。
- 120V的北美灯具:插头往往能插进日本的插座,但100V低于额定电压。简单的灯具可能偏暗;LED驱动器、智能灯泡和调光器的表现可能不同。请确认厂商标明的输入电压范围。
- 灯头与尺寸:日本的灯泡多为E26和E17灯头。英国灯具常用B22卡口或E14灯头,因此需要自带合适的灯泡或更换灯座,而更换灯座属于维修,最好交给具备资格的人。
- 接地:日本许多插座没有接地插孔。如果灯具是金属外壳并配有接地插头,请向电工询问如何安全使用。
- 频率:如果灯具可能在东日本和西日本之间搬动,请确认是否标有50/60Hz。
多数房间已有的天花板接线器
日本住宅的许多房间天花板上都装有一种称为引掛シーリング(hikkake ceiling,旋转锁定式天花板接线器)的器具,通常为圆形或方形。日本市场的吊灯和吸顶灯配有对应的插头:按照厂商说明插入后旋转锁定即可。这一步不需要工具,也不需要接线。
海外的灯具通常设计为直接接入天花板的接线盒。在日本,这种接线属于电气工程。有些商店出售可让海外吊灯挂在日本天花板接线器上的转换器;使用之前,请确认产品是否带有PSE标志、是否适合您的接线器。
请确认重量。大型灯笼、玻璃灯罩和沉重的枝形吊灯可能超过天花板接线器的设计承重。承重上限由接线器的厂商标明;我们没有找到适用于所有接线器的统一官方数值。较重的灯具需要另外固定在天花板上的支撑,这属于建筑工程。
何时需要持证电工
日本《电气工事士法》(第3条)规定,涉及一般用电气工作物(涵盖普通住宅线路的类别)的电气工程作业,只有持有第一种或第二种电气工事士执照的人才能进行,但经济产业省令规定的轻微作业除外。该法的施行令列出了不属于电气工程定义的轻微工程,例如在600V以下使用的插头、灯座或天花板接线座上连接电线。
实际上,以下工作应交给持证电工(denki koji shi,电气工事士):
- 把灯具直接接到天花板或墙内的电线上。
- 增设、移动或更换天花板接线器、墙面插座或嵌入式开关。
- 安装需要新布线的筒灯、灯槽照明或壁灯。
- 在建筑线路上加装调光器。
公寓规约与时间安排
在公寓里,即使是专有部分内的电气工程,也可能需要向管理组合申报或取得批准,施工方进入大楼前也可能需要登记。请在安排电工之前向管理公司确认适用的规定,并为文件手续预留时间。
本节仅为一般信息。具体住宅的情况,请咨询大楼的管理公司、持证电工或相关窗口。
PSE标志是什么,适用于谁
《电气用品安全法》规范在日本制造、进口和销售电气用品等行为。据经济产业省(METI)介绍,该法指定了457个品目,其中116个为“特定”品目(A类),341个为非特定品目(B类);经济产业省的英文页面将LED灯列为B类示例之一。
义务由制造或进口这些产品的企业承担:它们须向经济产业省申报,确保产品符合技术标准,进行检验,然后在产品上标示PSE标志。在日本,销售或为销售而陈列没有PSE标示的电气产品是被禁止的。经济产业省指出,只有居住在日本的个人或在日本登记的公司才能申报为进口商。
对业主来说,这意味着两点。在日本商店购买的灯具应带有PSE标志。而如果您为自己的家从海外带来灯具,经济产业省的英文页面说明的是企业的义务,并未直接涉及这种情况;如有疑问,请向经济产业省的产品安全咨询窗口确认。日后也不要在日本出售没有标示的灯具,例如在更换室内布置或连同家具出售公寓时。
让房间安静下来的温暖光线
技术问题解决后,选灯时请像重视灯具一样重视光色。日本销售的灯泡通常按光色标示:電球色(denkyu-iro)是接近白炽灯的暖色,温白色(on-hakushoku)是柔和的中间色,昼白色或昼光色则更冷、更白。若想要许多业主追求的warm minimalism(温暖的极简),在客厅和卧室使用暖色、用几处低位光源取代一盏明亮的吸顶灯、在灯具允许时使用可调光灯泡,效果最为明显。
纸和木会让光线更加柔和。我们的和纸灯具指南介绍了日本纸灯的灯泡与保养。
STAYGO ATELIER 能做什么
STAYGO ATELIER可以为您在日本的家挑选适用100V和现有天花板接线器的吊灯、落地灯和台灯,并安排从制作者或商店(由您直接付款)下单与配送。我们不安装灯具,也不进行电气工程;如果灯具需要接线,应由您或管理公司委托的持证电工处理。
业主常问的问题
我从美国或英国带来的灯具能在日本使用吗?
只有标签涵盖100V时才可以。额定220–240V的英国和欧洲灯具没有变压器无法在日本的100V下正常工作,120V的北美灯具应逐件确认,包括LED驱动器。
什么是引掛シーリング(hikkake天花板接线器)?
它是日本许多房间都有的旋转锁定式天花板接线器。日本市场的灯具可以用手插上;把灯具直接接进天花板线路,则是持证电工的工作。
在日本销售的灯具需要PSE标志吗?
据经济产业省介绍,属于《电气用品安全法》对象的电气产品,没有PSE标示不得在日本销售或为销售而陈列。在日本商店购买的灯具应带有该标志。
东京是50Hz还是60Hz?
东京和东日本为50Hz;包括名古屋、京都和大阪在内的西日本为60Hz。大多数LED照明标有50/60Hz,但较旧的灯具请确认。
在日本可以自己安装吸顶灯吗?
把日本市场的灯具插到已有的旋转锁定式天花板接线器上,本来就是设计成用手完成的。接线、新增接线器、开关和筒灯属于电气工程,须由持证电工进行。
本文是关于日本电气规定的一般信息,不构成法律意见。具体情况请咨询大楼的管理公司、持证电工或建筑师,或相关窗口(PSE制度请咨询经济产业省)。
资料来源
- Ministry of Economy, Trade and Industry (METI), Electrical Appliances and Materials Safety Act (2023)
- METI, Attention to Business Operators: Procedures Required by the Four Product Safety Acts (2024)
- e-Gov, Electricians Act (電気工事士法), Act No. 139 of 1960 (2025)
- e-Gov, Order for Enforcement of the Electricians Act (電気工事士法施行令) (2025)
- Japan National Tourism Organization, Plug and electricity (2026)
- KEK (High Energy Accelerator Research Organization), Japanese Electricity (2026)
- Tokyo Metropolitan Government, Bureau of Citizens and Culture, 照明器具の発火等の事故に注意 (Beware of fires from lighting fittings) (2019)


