日本の電気は交流100Vで、周波数は東京を含む東日本が50Hz、西日本が60Hzです。そのため海外の照明は、表示に100Vが含まれている場合に限って使えます。230Vの欧州・英国の照明はほとんどが対象外で、120Vの北米の照明は1点ずつ確かめる必要があります。日本の多くの部屋には、日本向けの照明を手で差し込める天井の配線器具があり、照明を天井の配線に直接つなぐのは電気工事士の行う電気工事です。日本で販売される電気用品にはPSEマークが必要なので、照明は日本で買うほうが通常は簡単です。

日本の電圧と周波数
日本政府観光局(JNTO)によると、日本の電圧は全国一律で交流100V、周波数は東日本が50Hz、名古屋・京都・大阪を含む西日本が60Hzです。東京は50Hzの側にあります。壁のコンセントは平たい2本ピンのプラグに対応し、形はアース付きでない北米のプラグと同じだと、高エネルギー加速器研究機構(KEK)が海外からの来訪者向けの案内で説明しています。
照明では、50/60Hzと表示されていることが多い今のLED製品なら、周波数が問題になることはほとんどありません。古い照明器具や、どちらか一方の周波数専用と表示された一部の機器では影響することがあります。東京と京都・大阪の両方に家がある場合は、器具を移す前に表示を確かめてください。
海外の照明で確かめること
照明本体と、別になっているドライバー、変圧器、差し込み式のアダプターの定格表示を見てください。どの国で買ったかより、表示のほうが多くを教えてくれます。
- 入力電圧:100–240Vと表示されていれば、プラグの変換アダプターで日本でも使えます。220–240Vのみの表示なら、降圧トランスなしでは100Vで使えず、通常は買い替えたほうがよいでしょう。
- 120Vの北米の照明:プラグは日本のコンセントに合うことが多いものの、100Vは定格電圧より低くなります。簡素な照明は暗めに点くことがあり、LEDのドライバー、スマート電球、調光器は動作が変わることがあります。メーカーが示す入力電圧の範囲を確かめてください。
- 口金と大きさ:日本の電球の多くはE26とE17の口金です。英国の照明はB22の差し込み式やE14の口金が多いため、合う電球を持ち込むか、ソケットを交換する必要があります。ソケットの交換は修理にあたるので、資格のある人に任せるのが安心です。
- アース(接地):日本のコンセントにはアース用のピンがないものが多くあります。金属製の本体でアース付きのプラグの照明は、安全に使う方法を電気工事士に相談してください。
- 周波数:東日本と西日本の間で照明を移す可能性があるなら、50/60Hzの表示を確かめてください。
多くの部屋にすでにある天井の配線器具
日本の家の多くの部屋には、引掛シーリング(ひっかけシーリング、回して留める天井の配線器具)と呼ばれる、丸形や角形の器具が天井に付いています。日本向けのペンダントライトやシーリングライトには対応するプラグが付いていて、メーカーの説明書に従って差し込み、回して留めます。この手順に工具や配線は要りません。
海外の照明は、天井の接続箱に直接配線する作りが一般的です。日本では、その配線は電気工事にあたります。海外のペンダントを日本の天井の配線器具に吊るせるアダプターを売る店もあります。頼る前に、その製品にPSEマークがあるか、お使いの器具に合うかを確かめてください。
重さも確かめてください。大きな提灯、ガラスのシェード、重いシャンデリアは、天井の配線器具が想定する重さを超えることがあります。その上限は配線器具のメーカーが示しています。すべての器具に当てはまる公式の数値は見つけられませんでした。重い器具には天井に固定する別の支えが必要で、これは建物の工事になります。
電気工事士が必要なとき
日本の電気工事士法(第3条)では、一般用電気工作物等(一般的な住宅の配線が含まれる区分)に係る電気工事の作業は、第一種または第二種電気工事士の免状を持つ人でなければ行えないと定めています。ただし、経済産業省令で定める軽微な作業は除かれます。同法の施行令は、電気工事の定義から外れる軽微な工事として、600V以下で使う差込み接続器、ソケット、ローゼットにコードを接続する工事などを挙げています。
実際には、次の作業は電気工事士(でんきこうじし)に頼むものです。
- 照明器具を天井や壁の電線に直接つなぐこと。
- 天井の配線器具、壁のコンセント、埋め込みのスイッチを増やす・移す・交換すること。
- 新しい配線が要るダウンライト、間接照明、壁付けの照明を取り付けること。
- 建物の配線に調光器を取り付けること。
マンションの規約と段取り
マンションでは、専有部分の中の電気工事でも、管理組合への届け出や承認が要ることがあり、業者が建物に入る前に登録を求められることもあります。電気工事士を手配する前に何が当てはまるかを管理会社に確かめ、書類の時間も見込んでおいてください。
この節は一般的な情報です。個別の住まいについては、建物の管理会社、電気工事士、または関係する窓口にお尋ねください。
PSEマークとは何か、誰に関わるか
電気用品安全法は、日本での電気用品の製造・輸入・販売などを規制しています。経済産業省(METI)によると、同法の対象として457品目が指定され、そのうち116品目が「特定電気用品」(区分A)、341品目が特定以外の電気用品(区分B)です。経済産業省の英語のページでは、区分Bの例にLEDランプが挙げられています。
義務を負うのは、これらの製品を製造または輸入する事業者です。事業者は経済産業省に届け出て、製品が技術基準に適合することを確かめ、検査を行ったうえで、製品にPSEマークを表示します。PSEの表示がない電気用品を販売したり、販売のために陳列したりすることは、日本では禁止されています。経済産業省は、輸入事業の届け出ができるのは日本に住む個人か日本で登記した会社に限られるとしています。
オーナーにとっての意味は2つです。日本の店で買う照明にはPSEマークが付いているはずです。そして、海外の照明を自分の家のために持ち込む場合については、経済産業省の英語のページは事業者の義務を説明していて、この場合を直接は扱っていません。迷うときは経済産業省の製品安全の問い合わせ先に確かめてください。また、内装を変えるときや家具付きで部屋を売るときなどに、表示のない照明を後から日本で売ることはしないでください。
落ち着いた部屋のための温かい光
技術の面が決まったら、器具と同じくらい光の色で選んでください。日本で売られる電球はふつう色で表示されています。電球色(でんきゅういろ)は白熱電球のような温かい色、温白色(おんはくしょく)はやわらかな中間の色、昼白色や昼光色はより白く涼しい色です。多くのオーナーが望むwarm minimalism(温かみのあるミニマリズム)には、居間や寝室を温かい色にすること、明るい天井灯1つより低い位置の光をいくつか置くこと、器具が対応していれば調光できる電球にすることが、いちばん効きます。
紙や木は光をさらにやわらげます。和紙の照明のガイドで、日本の紙のランプの電球と手入れを説明しています。
STAYGO ATELIER にできること
STAYGO ATELIERは、100Vとすでにある天井の配線器具に合うペンダント、フロアランプ、テーブルランプを日本の家のために選び、作り手やお店(代金はお客様が直接お支払いになります)からの注文と配送を手配します。照明の取り付けや電気工事は行いません。配線が要る器具は、お客様または管理会社が依頼する電気工事士の仕事です。
よくいただく質問
アメリカやイギリスの照明は日本で使えますか
表示に100Vが含まれている場合だけです。220–240Vの英国・欧州の照明は変圧器なしでは日本の100Vで正しく動かず、120Vの北米の照明はLEDのドライバーも含めて1点ずつ確かめてください。
引掛シーリングとは何ですか
日本の多くの部屋にある、回して留める天井の配線器具です。日本向けの照明は手で差し込めますが、器具を天井の配線に直接つなぐのは電気工事士の作業です。
日本で売られる照明にはPSEマークが必要ですか
経済産業省によると、電気用品安全法の対象となる電気用品は、PSEの表示がなければ日本で販売や販売のための陳列ができません。日本の店で買う照明には付いているはずです。
東京は50Hzですか、60Hzですか
東京と東日本は50Hz、名古屋・京都・大阪を含む西日本は60Hzです。LED照明の多くは50/60Hzと表示されていますが、古い器具は確かめてください。
日本で天井の照明を自分で取り付けられますか
日本向けの照明を既存の引掛シーリングに差し込むことは、手で行えるように作られています。配線、配線器具の新設、スイッチ、ダウンライトは電気工事士の行う電気工事です。
この記事は日本の電気に関する決まりについての一般的な情報で、法的な助言ではありません。個別のことは、建物の管理会社、電気工事士や建築士、または関係する窓口(PSEの制度は経済産業省)にお尋ねください。
出典
- Ministry of Economy, Trade and Industry (METI), Electrical Appliances and Materials Safety Act (2023)
- METI, Attention to Business Operators: Procedures Required by the Four Product Safety Acts (2024)
- e-Gov, Electricians Act (電気工事士法), Act No. 139 of 1960 (2025)
- e-Gov, Order for Enforcement of the Electricians Act (電気工事士法施行令) (2025)
- Japan National Tourism Organization, Plug and electricity (2026)
- KEK (High Energy Accelerator Research Organization), Japanese Electricity (2026)
- Tokyo Metropolitan Government, Bureau of Citizens and Culture, 照明器具の発火等の事故に注意 (Beware of fires from lighting fittings) (2019)


