大多数日本行程走的是同一条路:东京、京都,也许再加大阪。这是一条好路。它也是其他所有旅人同时在走的那条路。九州是日本主要岛屿中最南的一座,它提供的是一个完整的替代方案:不同的饮食文化,活着的火山地貌,更暖的气候,以及在与中央走廊毫不相像的环境里,日本备受推崇的一批旅馆。

5〜7天的九州,可以干净地接在标准的日本行程之后。它也完全可以单独成立。无论哪一种,这座岛回报的是认真对待它的人:把性格各异的城市与地貌,按顺序好好走一遍。

要点

准备好走出中央走廊了吗 →


为什么是九州

九州是日本第三大岛,也是地热最活跃的一座。火山地貌:阿苏的破火山口、别府的地狱、鹿儿岛外海的樱岛,给了这座岛一种日本其他地方都没有的性格。气候的温暖是看得见的:南部亚热带,北部也温和。饮食自成一脉:豚骨拉面就诞生在这里的福冈,长崎的食物里有几百年的中国与欧洲影响,而烧酎文化之于九州,就像清酒之于日本其他地方。

抵达并不麻烦。从大阪出发,九州新干线到福冈约2.5小时。从东京直飞福冈约2小时,而且几乎总是更现实的选择。到了之后,九州新干线会把岛上的主要城市高效地串起来。


黄昏时分福冈楼宇间流淌的那珂川

福冈

福冈没有京都或奈良那样的历史层次,但它也不假装有。这是一座全速运转的当代日本城市,饮食文化的水准远远超过它在国际上的名气。

博多是传统的商业与文化核心。博多拉面是这座城市的豚骨拉面,浓厚的猪骨汤配细面,至少要在本地的柜台前吃一次。豚骨拉面本身通常追溯到市区以南的久留米:1937年开张的屋台「南京千两」,被认为做出了第一碗只用猪骨熬汤的拉面。川端商店街保留着京都锦市场已经失去一部分的市井质地。工艺传统里的博多人形,也能在这里找到。

天神是现代的商业中心:百货公司、当代餐饮、这座城市的咖啡馆文化。Canal City是一处围绕室内运河建起来的商业综合体,建筑本身有意思,即使购物不是目的也值得看一眼。

中洲是福冈饮食文化气氛最浓的地方。夹在两条河之间的中洲是这座城市的夜之街,也是著名屋台的所在:河岸边的露天摊子,天黑后开始营业。全市约有100家屋台,分布在中洲、天神和长滨,新的摊主由市政府公开招募选出。夜里在中洲的屋台吃一碗拉面或一盘烤鸡串,是日本被低估得最厉害的体验之一。


长崎

长崎是日本最有欧洲气息的城市,而背后的历史非常具体,也非常有意思。在日本对外封闭的那几百年里,长崎是唯一被允许进行国际贸易的一点:荷兰商人在人工岛出岛,中国商人在自己的街区。这座城市的建筑与饮食,至今仍清晰地带着这些层次。

看点
哥拉巴园

一片依山而建的西式宅邸,从1860年代起由长崎旧外国人居留地的商人陆续建成。俯瞰港口的视野极好。苏格兰商人托马斯·哥拉巴在1863年建起主屋,那是日本现存最古老的木造西式建筑,2015年起成为世界遗产的一部分。这座庭园真的有气氛,而且因为许多访客把长崎的时间都留给了原爆纪念,它幸运地被忽略了。

看点
军舰岛(端岛)

端岛因从海上看去的轮廓而被称作军舰岛,位于长崎港外约18.5公里。三菱在1890年买下岛上的煤矿,一直开采到1974年。1960年,这座面积0.063平方公里的小岛上住着约5,300人,密集的混凝土公寓楼里包括日本最古老的高层钢筋混凝土公寓「30号楼」。闭山后小岛一直无人居住,混凝土废墟慢慢塌落。这座煤矿是2015年列入联合国教科文组织世界遗产的「明治日本的产业革命遗产」23个组成部分之一。这是日本真正少见的体验之一:一整座鬼城,在朽坏中保留下来。

只有搭乘获得许可的游船团才能登岛。以军舰岛Concierge的行程为例,标准座位平日5,500日元,周末与节假日6,000日元,另付登岛费650日元;船先绕岛一周,上岸后由导游带着走过三处参观点。自2020年4月起,长崎市规定只有伊王岛海域的波高计低于0.5米时才能登岛,据运营方说现在的登岛率约为60%。把它排在长崎行程的前几天,万一海况不好,还有第二次机会。

原子弹爆炸纪念设施与资料馆是必去的。与广岛对照着看,两座城市才构成投弹这件事的完整图景。长崎的资料馆可以说更贴近个人,访客也更少,重心放在幸存者的证言上。长崎的中华街值得为它吃一顿。什锦面(海鲜与蔬菜的面)是本地名物。据1899年创业的四海楼介绍,创业者陈平顺为长崎的华侨和中国留学生创制了这道面,店里至今仍在供应。


蓝天下矗立在石墙上的熊本城黑色天守

熊本

熊本城是日本最负盛名的城之一,在2016年袭击这座城市的地震中受损严重。修复仍在进行,熊本市的修复计划一直排到2052年度。这听起来像是跳过它的理由。实际上,这是去的理由。

这种规模的城的修复,几代人才遇得上一次。参与的工匠使用的是传统技法:手工凿石、传统榫卯,这些在现代建筑中几乎已经彻底消失。看一件正在进行中的工作,和看一座已经完成的纪念物,是两种不同的文化体验;天守已于2021年修复完成,现在可以进去。

2026年7月28日,熊本再次遭遇强烈地震。石垣约有40处崩塌,天守阁的地板也出现了高低差。熊本城于8月13日重新开放,从特别参观通道通往天守阁的路线已经开放,沿途可以看到崩落的石垣。9月至6月开放时间为9:00至17:00(最后入园16:00),7月和8月开放到19:00。高中生以上门票800日元,也可以在网上按日期和时段预先购票。

「修复中的熊本城,比大多数完好无损的城池更有意思。过程本身才是看点:一种别处已经不存在的规模上的手艺,正在动。」

水前寺成趣园是一座回游式庭园,由熊本藩第一代藩主细川忠利在江户时代初期修筑。园中景致仿照东海道五十三次,还有一座象征富士山的假山。它是九州更为雅致的庭园之一,而且很少拥挤。每天8:30至17:00开放,门票500日元。


别府与由布院

按别府市的统计,截至2025年3月这里有2,831处源泉,十种公示泉质中占了七种。这座城市坐在一片异常活跃的热活动之上,街上的排水口与铁栅里冒出的蒸汽就是证据。「别府地狱巡礼」是七处性格迥异的热泉:富含铁质、血一样红的水,钴蓝色的矿物池,以及一池灰色沸腾的泥浆,不断地以慢动作喷涌。它们只供观赏,不能入浴,而且确实壮观;其中海地狱、血池地狱、龙卷地狱和白池地狱四处,在2009年被指定为国家名胜。一张2,400日元的通票可以看全部七处,购买当天和次日有效,每天8:00至17:00开放。

别府本身是一座实用的温泉度假城镇,热闹,略显陈旧,不是九州最美的地方。对追求品质的旅人来说,由布院是更合适的据点。从别府往内陆开四十五分钟,由布院是一座更小更安静的温泉町,审美也更统一:稻田、町中央的金鳞湖、小小的店铺,以及九州备受推崇的一批旅馆。

推荐旅馆
由布院 玉之汤 & 山庄 无量塔

由布院玉之汤始于1953年,原是禅寺僧人的休养所。16间客房散布在2.5英亩的林子里,每间都有引自旅馆自家源泉的桧木浴池,公共浴场的露天风吕正对由布岳。餐食在餐厅享用。它获得米其林一钥,英文页面列出的价格为每人每晚41,950至72,750日元,含晚餐和早餐。山庄无量塔有12栋独立别墅,面积63至165平方米,可住2至8人,每栋都有罗汉柏木浴池,泡的是源泉直流的温泉,晚餐和早餐在房内享用,每人85,800日元起。请提前3〜4个月预订;秋季与黄金周等旺季需要更早着手。


九州七星

JR九州运营的「九州七星」于2013年10月开行,是日本第一趟巡游列车。七星以1晚或3晚的行程巡游九州,七节车厢里有十间套房,还有一节设有酒吧和现场钢琴演奏的休息车。八间约10平方米的套房和两间约17与21平方米的豪华套房,都各自配有淋浴和卫生间。水户冈锐治的设计非同寻常:深色木材、皮革、手工织物,而且每一间套房都不一样。车上的晚餐要求正装。

2027年3月至8月出发的行程有三条:4天3晚的高千穗行程(3月至6月)、4天3晚的云仙行程(7月和8月),其旅馆之夜住在米其林一钥的料亭半水卢,以及2天1晚的九重行程(4月至8月)。两人同住时,每人价格方面,4天行程的标准套房从1,350,000日元起,2天行程从700,000日元起,最高是云仙行程的豪华套房A,1,850,000日元。价格包含列车、餐食、大部分饮品、旅馆一晚和参观活动。

JR九州只以旅游产品的形式出售这趟列车,自营的出发日在官网上申请,另有部分日期由旅行社销售。申请每年开放两次,申请数超过房间数时以抽签决定。2027年3月至8月出发的申请已于2026年10月截止,结果从11月下旬起通知;2027年9月至2028年2月出发的申请预计在2027年春季开放。一次申请最多两间房。申请须以您本人的名义提交;对Signature与Bespoke客户,我们协助选择行程和日期,安排前后几天的行程,未中签的客人,我们会安排包车加旅馆的替代路线。日本其他尊贵列车的介绍,请见豪华列车那篇文章。


5〜7天的路线

城市・区域
住几晚
核心体验
福冈
1〜2
中洲屋台、博多拉面
长崎
1〜2
军舰岛、哥拉巴园、资料馆
熊本
1
城的修复、水前寺庭园
由布院
2
旅馆、私人温泉、别府地狱
回到福冈
0
从这里飞走,或搭新干线去大阪

上面这条路线是从福冈一路向南;反过来走,节奏会不同。九州新干线把福冈、熊本与南部高效地连在一起。去长崎要从博多乘特急「Relay Kamome」,在武雄温泉走到同一站台对面换乘西九州新干线(最快1小时20分钟,单向每天22班)。去由布院搭的是「由布院之森」特急,这一段本身就是一点小小的乐趣:穿过海岸平原上方的林木山地。按2026年3月的时刻表,它每天从博多发车三班,到由布院约2小时15分钟;全车对号入座,上车前须先订好座位(成人单程6,130日元)。

「在九州的五天,做到了在东京多留五天做不到的事:它让您看见另一个日本:食物不同,地形不同,历史的逻辑也不同。」

资料来源与核实方式

本页最初于2026年10月5日根据案头调查写成,2026年10月28日我们重新阅读了下列全部页面。我们没有联系铁路公司、熊本城、游船公司、旅馆或餐厅。票价、时刻、开放时间和九州七星的申请期都会变动,我们在为您安排行程时会按日期再次确认。

常见问题解答

从东京或大阪怎么去九州

从大阪乘九州新干线约2.5小时可达福冈(博多站)。从东京直飞福冈约需2小时,是实际的选择。从东京出发的东海道・山阳・九州新干线也有,但需要约5-6小时,只有想体验沿途风景时才值得。

对高端旅客来说 由布院哪些旅馆合适

由布院玉之汤和山庄无量塔一直是由布院最受推荐的两家高端旅馆。两家每间客房都有温泉浴池,有应季的晚餐和安静从容的氛围;玉之汤获得米其林一钥,无量塔的12间客房全是独栋别墅。高端住宿通常首选由布院而非别府。这座小镇更小、更安静,美感也更统一。

九州七星是怎样的列车 如何预订

九州七星是JR九州的顶级豪华列车,以1晚或3晚的行程巡游九州。它是日本三大顶级铁路旅程之一。JR九州只以旅游产品形式出售,每年开放两次申请,申请数超过房间数时以抽签决定;下一次申请(2027年9月至2028年2月出发)预计在2027年春季开放。申请须以您本人的名义提交。STAYGO 协助选择行程和日期,安排前后的行程,并为未中签的客人安排替代路线。

军舰岛(端岛)值得去吗

军舰岛,正式名称端岛,是长崎外海一座废弃的煤矿岛,现为联合国教科文组织世界遗产。可从长崎港乘船游览前往。遗迹确实震撼:一座曾容纳数千名工人、密密麻麻的鬼城,如今完全无人居住。这是日本较为特别的一日游之一,搭配原爆资料馆,可以组成富有历史层次的长崎一日。

准备好走出中央走廊了吗

STAYGO为这样的旅人设计九州行程:要住对的旅馆,有人协助您本人申请九州七星,还要一条不浪费任何一天的路线。

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