从墨西哥出发的两到三周
节奏从容的日本长途旅程

来自墨西哥的旅客已成为日本增长最快的市场之一。日本国家旅游局（JNTO）统计，2025年来自墨西哥的访日游客为200,400人次，比前一年增长32.0%；2026年1月至9月为173,500人次，增长25.8%。日本贸易振兴机构（JETRO）报告说，以与2019年相比的增幅计算，墨西哥从2023年到2025年连续三年位居所有市场之首。JNTO墨西哥城办事处还指出，停留时间越来越长，消费最高的旅客会选择日式旅馆、高级餐饮、传统艺术、养生和购物。

长途飞行加上长时间停留，需要与十天环游不同的安排。本文说明我们如何为从墨西哥城飞来的客人安排两到三周的节奏：抵达成田、15小时的时差、安静的头几天，以及第二周和第三周可以去哪里。我们阅读了JNTO的统计和其墨西哥办事处的发布、JETRO的报告、航空公司与航空资讯来源、酒店和神社的页面，以及墨西哥和日本的报道，没有联系任何一方；出处列在文末。旅程本身的长度请看日本14天还是21天：多出的一周值得吗 →。

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飞往成田

JETRO指出，成田是日本唯一有直飞墨西哥航班的机场，墨西哥航空和全日空（ANA）各有每天一班。2024年，墨西哥访日游客中73.5%从成田入境，15.4%从羽田，6.6%从关西。ANA自2017年起每天直飞墨西哥城和成田。墨西哥航空飞往东京的航班有时会中途经停：根据其2026年8月31日至12月30日的时刻表，航班在巴亚尔塔港技术经停，22点35分从墨西哥城起飞，两天后的6点30分抵达成田。2027年的日期，我们会在选定航班前确认航线。

成田离市区较远。位于大手町的虹夕诺雅东京标明，从成田乘出租车约60分钟。司机在到达口等候，行李先送到酒店，在日本的第一个早晨就能过得安静。

15小时的时差

墨西哥于2022年10月30日取消夏令时，只在下加利福尼亚州以及科阿韦拉州、塔毛利帕斯州和新莱昂州的部分边境城市保留。因此墨西哥城全年比UTC晚6小时，日本比UTC早9小时，一年四季都相差15小时。京都的早餐时间，正是墨西哥城前一晚的晚餐时间。

美国疾病控制与预防中心（CDC）的Yellow Book给出一个经验法则：向东飞行后，身体每天大约调整1小时，目的地的日光有助于调整。15小时的时差需要很长的调整期，头三四天很少会觉得一切如常。我们把这几天安排得轻松：上午看庭园，午餐慢慢吃，晚上早点休息，不安排需要7点出发的行程。要留多少自由时间、留在哪里，请看高端日本行程应留多少自由时间 →。

第一周

JNTO墨西哥办事处指出，大多数墨西哥访日游客仍然走东京、京都、大阪的黄金路线。对长途旅程来说，这是很好的第一周。东京有庭园、美术馆和银座的餐桌，很适合度过时差未消的日子。箱根带来第一家旅馆和第一次温泉：强罗花坛建在皇族闲院宫家旧别墅的原址上。之后京都值得住四到五晚，足够清晨去看寺院，并一日往返奈良。

换住处的次数越少，长途旅程就越显得长。能留出一整天的最短停留是两晚，住三晚才能真正安顿下来；理由见在日本换几次酒店算太多 →。

第二周 前往濑户内海

JNTO墨西哥办事处报告，当地旅行社越来越多地询问黄金路线以外的地区。2025年1月，一次面向墨西哥旅行社、途经广岛、冈山和大阪的考察之旅中，宫岛被称赞为能亲眼看到的日本文化，和平纪念公园则被认为对日本和人类的历史都很重要。同一份报告还提到，高消费旅客会加上直岛。

宫岛上的严岛神社自1996年起列入世界遗产，大鸟居立在海中。在岛上住一晚，可以在一日游的游客离开后看到它。从那里，濑户内海展开：直岛和丰岛这些艺术之岛，以及安静的濑户田海岸。请看广岛与宫岛：在既定叙事之外 →与直岛之外：濑户内海的艺术之路 →。

第三周与2027年

到了第三周，从墨西哥出发的旅程可以去到2027年正受关注的地区。Lonely Planet于2026年9月22日发布的2027年最佳旅行目的地榜单中，有两处来自日本：以亚热带岛屿文化入选的冲绳，以及以陆奥潮风步道入选的东北。Expedia的“Unpack '27”报告显示，兵库的搜索量同比增长95%，增幅居全球第二；兵库有姬路城，以及有马和城崎两座温泉小镇。

这些地方各自适合不同的家庭。冲绳能在城市之后带来温暖的收尾。东北适合喜欢徒步的人和第二次来日本的人。兵库位于京都和广岛之间，能自然地融入第二周。有温泉和独特美食的九州也是很好的选择；请看九州：东京和京都之后 去哪里 →与东北：日本安静的北方 →。

吸引人前来的是什么

JNTO墨西哥办事处介绍了最富裕的旅客为何而来：日式旅馆、高级餐饮、传统艺术、奢侈品购物、养生，有些人还为了滑雪，乘豪华邮轮沿海岸旅行的人也越来越多。很多人举家出行，常常是三代同行，晚上的时间很重要：工作日的午餐常在13点30分或14点，晚餐更晚。日本的餐厅营业时间较早，所以餐桌需要提前安排；请看在日本晚些用餐：夜晚延续的地方 →与三代同游日本 →。

三周的安排

二十晚的旅程，我们可能会从这样的草稿开始：东京四晚，箱根两晚，京都五晚，宫岛两晚，直岛或濑户田三晚，最后再回东京住四晚，靠近成田，方便回程。这样是六个住处、五个移动日，大多数住处都在三晚以上。喜欢大海的家庭，可以把最后几晚东京换成冲绳；再次来日本的夫妇，可以把第三周留给东北。

在Signature中，也就是我们为一组客人规划7至21天旅程的服务，我们先画出住处和移动日，再安排餐桌和体验。酒店、旅馆、司机和餐厅由我们安排，并以最简便的方式与各方结算，通常是记在房账上或当天支付。22天以上的旅程以及7人以上的团体，按Bespoke规划。

出处与核查方法

我们于2026年11月5日阅读了以下页面。航班时刻随季节变化，我们会按您的日期确认。我们没有联系任何航空公司、酒店或其他机构。

• JNTO 访日外国游客数 2025年12月估算值（日语）：2025年来自墨西哥200,400人次，增长32.0%
• JNTO 访日外国游客数 2026年9月估算值（日语）：2026年1月至9月173,500人次，增长25.8%
• JETRO 墨西哥地区报告 2026年2月16日（日语）：与2019年相比的增长、直飞航班、入境机场
• JNTO墨西哥办事处 2025年墨西哥游客创纪录（西班牙语）：停留更长、高收入旅客的需求
• 观光经济新闻 JNTO墨西哥办事处访谈 2025年9月2日（日语）：黄金路线、地方、宫岛、直岛、用餐时间
• Forbes México 2026年1月23日（西班牙语）：2025年的纪录与更长的停留
• Mexico News Daily 2026年1月26日（英语）：ANA自2017年起每日直飞
• Aeroroutes 墨西哥航空 墨西哥城至东京 2026年9月至12月（英语）：经停巴亚尔塔港、时刻
• Expansión 夏令时结束 2022年10月30日（西班牙语）：仍保留夏令时的地区
• CDC Yellow Book 时差反应（英语）：向东每天约1小时、日光
• 虹夕诺雅东京 交通（英语）：从成田乘出租车约60分钟
• 强罗花坛 官方网站（英语）：闲院宫家旧别墅
• 严岛神社 官方网站（英语）：1996年起列入世界遗产
• JNTO Lonely Planet Best in Travel 2027（日语）：冲绳与东北
• Travel Voice Expedia Unpack '27 2026年10月19日（日语）：兵库搜索量增长95%

常见问题解答

从墨西哥有直飞日本的航班吗

有，在墨西哥城和成田之间，成田是日本唯一有直飞墨西哥航班的机场。ANA每天直飞。墨西哥航空也每天都有航班，但飞往东京的航班有时会中途经停，所以我们会按您的日期确认航线。

墨西哥城和日本的时差是多少

全年15小时。墨西哥在2022年取消了夏令时，只有少数边境地区例外，所以日本始终比墨西哥城早15小时。

从墨西哥飞到日本后时差反应会持续多久

CDC的经验法则是，向东飞行后每天大约调整1小时。相差15小时，头三四天最好安排得轻松，并多在户外接触日光。

在日本待三周会太长吗

从墨西哥出发的旅程不算太长。多出的一周可以减少换住处的次数，也有时间去黄金路线以外的地区，例如宫岛与濑户内海、九州、冲绳或东北。

第一周应该去哪里

大多数墨西哥访日游客从东京、箱根和京都开始。长途旅程这样安排也很好，只要在身体调整期间，东京的头几天安排得轻松些。