四国祖谷
藤蔓桥、溪畔露天温泉与道后温泉

2026 年 1 月，Lonely Planet 将四国列为全球 15 个远离尘嚣的目的地中的第 5 位，推荐读者前往“偏远的祖谷溪谷，住进 18 世纪的茅草农舍，在吉野川上游漂流”。祖谷溪谷位于德岛县西部三好市的群山之中。从冈山乘特急南风号约 1 小时 35 分钟到大步危站，再坐车上山进入祖谷川的峡谷：一座用藤蔓编成、长 45 米的桥至今仍横跨水面，一家酒店有自己的缆车，沿悬崖下到河边的露天温泉。

本文介绍列车与道路、藤蔓桥、落合聚落与篪庵的茅草屋、住在哪里、在溪谷里安静度过的一天、什么季节去，以及如何在松山的道后温泉结束旅程；那里的老浴场已于 2024 年 7 月全面重新开放。所有时间、费用和开放期都是我们在 2026 年 11 月 2 日于官方页面上核对的，出处列在文末。如果您还在常规路线之外挑选地区，东京与京都之外列出了其他选择。

让我们为您安排祖谷溪谷的日子 →

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怎么去

大多数行程从冈山出发，那里是东京、京都、大阪来的新干线沿线车站。特急南风号从冈山跨过濑户内海，沿土赞线向南驶往高知，途中停靠阿波池田和大步危。

从冈山乘南风号

时刻。据 JR 西日本的时刻表页面，南风 3 号 8:51 从冈山出发，10:37 到达大步危；南风 5 号 10:05 出发，11:40 到达；南风 13 号 14:04 出发，15:41 到达。JR 四国大步危站的发车时刻表显示，返回冈山方向的列车大约每小时一班，从早上 6:48 到晚上 20:23。

座位。JR 四国已宣布，自 2027 年春起，南风号和潮风号只设指定席，另以自由席的价格限量发售站票。如果是 2027 年的行程，日期一定下来就值得把座位确定好。车票由您本人在车站或 JR 官方网站购买。

从车站进入溪谷

祖谷温泉酒店每天往 JR 大步危站派一趟车：15:10 从车站出发，约 30 分钟到酒店，须在前一天之前申请。酒店建议乘坐从冈山出发的南风 11 号，所列到站时间为 14:44。早上的车 9:50 从酒店出发，约 10:20 到达大步危。藤蔓桥、落合聚落和篪庵散布在一条狭长的溪谷里，整个停留期间配一辆带司机的车是最实际的选择；我们的包车费用指南说明了日租价格是如何定的。

今冬的道路通知

酒店 2026 年 10 月 30 日的通知称，因西祖谷山村日之字溪谷观景台的道路工程，自 11 月 4 日起，祖谷街道将在规定时段封闭，暂定持续一段时间。白天只在较短的时段通行，包括 10:20 至 11:00、11:50 至 13:00 和 14:40 至 15:00，从 16:25 到次日早上 8:30 则全程开放。酒店建议经祖谷口前往。

藤蔓桥

祖谷藤蔓桥

三好市官方观光网站介绍，祖谷藤蔓桥是一座长 45 米、宽 2 米、距水面 14 米的吊桥，用约六吨白口藤编成，每三年重建一次。它是国家指定重要有形民俗文化财，也被列为日本三奇桥之一。一种说法是，屋岛之战败北后逃进这片山中的平家，造了这样的桥，以便在身后砍断；另一种说法归于弘法大师。透过桥板的缝隙可以看到下面的河水，走在上面整座桥都会晃动。

开放时间为 4 月至 6 月 8:00 至 18:00，7 月和 8 月 7:30 至 18:30，9 月至次年 3 月 8:00 至 17:00。过桥费成人 ¥550，小学生 ¥350。发布大雨警报时可能关闭。每晚 19:00 至 21:30 桥上亮灯，但夜间不能通行。过桥后往左约 50 米是高约 40 米的琵琶瀑布。祖谷温泉酒店给出的车程约 20 分钟。

奥祖谷二重藤蔓桥

沿溪谷再往上，在东祖谷，两座藤蔓桥并排悬挂：较大的男桥和较小的女桥，当地人称之为夫妇桥。据说这是平家为了前往剑山的骑马场而建的。开放期为 4 月至 11 月，9:00 至 17:00（7 月和 8 月为 8:00 至 18:00），12 月至次年 3 月关闭。过桥费成人 ¥550。市里给出的车程是从井川池田 IC 约 1 小时 40 分钟。旁边用手拉着横渡河面的吊篮“野猿”目前停用。

落合聚落与篪庵

落合聚落

落合位于东祖谷中部，落合川在此汇入祖谷川，村落沿山坡向上延伸，最低和最高的房屋之间高差约 390 米。这里的农舍建于江户时代中期至昭和初期，散落在一块块垒起的石墙和小块田地之间。2005 年被选定为国家重要传统建筑群保存地区。开车从井川池田 IC 约 1 小时 20 分钟；坐巴士则从大步危出发，在落合桥下车后步行约 30 分钟。

落合的几栋老房子如今接待住客。Tokyo Weekender 介绍，桃源乡祖谷的茅草屋是在 Chiiori Trust 的指导下改建的；一休则将位于东祖谷落合的“桃源乡祖谷之山里”列为配备现代设施的茅草屋，每栋整栋出租。

篪庵

篪庵位于东祖谷的钓井。三好市介绍这栋房子约有 300 年历史，并解释了名字的由来：买下它的日本文化作家亚历克斯·柯尔（Alex Kerr）会吹笛子，于是用一个意为竹笛的古字和意为茅屋的字，把它称为“笛之家”。日本国家旅游局介绍，修复时保留了原有的结构、地板和茅草屋顶，增加了地暖、现代化的水管设备和木制浴池，整栋最多可住 10 人。不住宿的参观须提前预约，时间为 12:00 至 15:00。一休的页面显示，从大步危站开车约 40 分钟，入住时间 15:00 至 18:00，有可自己做饭的厨房，晚餐可按要求由外烩送来当地菜肴。我们在 11 月 2 日查看时，页面所显示的日期都没有空房。

在溪谷里住哪里

祖谷温泉酒店

祖谷温泉酒店独自立在祖谷峡谷上方的公路边，浴池则在悬崖底下。缆车轨道长 250 米，沿 42° 的斜坡下降 170 米，约需五分钟。现在的车厢是第四代，2023 年春投入使用，外面是浅蓝色，里面是深靛蓝色，由壁画家木村英辉监修设计。到了下面，“溪谷之汤”和“潺潺之汤”两处露天浴池就建在河面之上，每天男女轮换，住一晚就能两处都泡到。泉水从谷底涌出，直接流进浴池。

住客使用河边露天浴池的时间为 7:00 至 21:00，1 月 4 日至 2 月底为 19:00 为止。不住宿的访客可在 7:30 至 17:00 前来，最晚 16:00 入场，费用 ¥2,000，含缆车。私人露天浴池“山雾之汤”供住客预约，60 分钟 ¥3,000 另加税。浴池页面列出周三为休息日，所以行程中若有周三，最好先向酒店确认。客房类型包括带私人露天浴池和足汤的客房、带露天浴池的客房，以及带景观浴池的客房。酒店是日本秘汤守护会的会员。共用浴池的规矩，可以看我们的温泉礼仪指南。

整栋房子只属于您

篪庵和落合修复的老屋，适合想让房子、地炉和夜晚都只属于自己的家庭或小团体。这些房子本来就是自炊式的，所以提前安排好外烩晚餐、让车第二天早上再来接，住起来最为顺当。

溪谷里的一天

一天从清早的缆车底站开始，祖谷川碧绿的水面上还铺着薄雾，整个浴池只属于您。早餐后车已在门口等候。到藤蔓桥约二十分钟车程，8:00 开桥时，有时间慢慢走过去，在小路还安静的时候站在琵琶瀑布旁。

接着公路向东爬升到落合。熟悉村子的导游带您看石墙、小块田地和老农舍，车在村子的观景点等候，让您在午后的光线里看到整片山坡。傍晚车往下开到大步危峡，河水在结晶片岩的岩壁间流过，市里介绍这些岩石的形成历经约 1 亿年。观光游船往返约 30 分钟，9:00 至 17:00 运行，末班 16:30，成人 ¥1,800。大步危于 2014 年被指定为国家天然纪念物，2015 年被指定为国家名胜，下游约 3 公里的小步危于 2018 年被追加为名胜。遇到强风或涨水时游船停航。

当晚在酒店吃的是祖谷料理，有当季的山菜和河鱼，睡前还有另一处河边浴池等着您。

什么季节去

溪谷全年开放，但有些地方随季节而定。

据三好市介绍，秋天的祖谷峡谷从谷底到山脊层层变色。夏天桥的开放时间最长，也是 Lonely Planet 提到的河上季节，可以在吉野川上游漂流。冬天奥祖谷的桥关闭，冬季的停留便以酒店、温泉和溪谷下游为主。

前往道后温泉

离开溪谷后，旅程可以在三小时外、四国另一侧的松山道后温泉结束。据我们查阅的 JR 时刻表，南风 10 号 11:05 从大步危出发，到多度津的时间为 11:59。在那里换乘潮风 9 号，12:22 从多度津出发，14:13 到达松山。

道后温泉本馆

本馆是道后中心的木造浴场。松山市介绍，现在的三层建筑建于 1894 年，1994 年 12 月成为第一座被指定为国家重要文化财的公共浴场。保护修缮工程于 2019 年 1 月在继续营业的情况下开始，包括休息室在内的全馆于 2024 年 7 月 11 日重新开放，工程于 2024 年 12 月 20 日完工。市内电车开到道后温泉站，步行约五分钟。

只在“神之汤”入浴为 ¥700，开放时间 6:00 至 23:00，最晚 22:30 入场。想更从容一些，可选“灵之汤”三楼包间，90 分钟 ¥2,500，含又新殿的导览参观，须预约。两间有名字的包间各自每天接待五组：“白鹭之间”每组 ¥6,000 另加每人 ¥1,300，“飞翔之间”每组 ¥3,000 另加每人 ¥1,300。网上预约在前一天 22:00 截止。松山市注明 12 月有一天休馆。

在道后住哪里

道后有几家旅馆离本馆步行很近。一休介绍，ふなや（Funaya）创立于江户时代的宽永年间，58 间客房环绕着约 1,500 坪、约合 5,000 平方米的庭园。2026 年 11 月 2 日，一休显示其价格为两人不含餐 ¥28,050 起，含税，入汤税在现场另付。

我们如何安排祖谷之行

我们根据上面的时间规划每一天，并以您的名义安排每一个环节。

• 列车。我们告诉您哪班南风号和潮风号适合行程，以及 2027 年起何时确定指定席。车票由您本人购买。
• 专车与司机。我们安排一辆带司机的车，从冈山站或大步危出发，陪您整个停留期间，并配合祖谷街道的施工时段，让藤蔓桥、落合和峡谷都能放进从容的一天。
• 住宿。我们以您的名义安排祖谷温泉酒店带私人露天浴池的客房和私人河边浴池，或安排一整栋茅草屋并附外烩晚餐，费用由您直接付给酒店或房屋。
• 导游。持证导游陪您走落合，讲解平家的传说、藤蔓与这些房屋。
• 道后。我们安排旅馆，以及在您方便的时段使用本馆的包间。

出处与核对方法

于 2026 年 11 月 2 日核对。除另有说明外，价格均含税，按成人一人计。列车时刻来自核对时公布的时刻表，时刻表调整时可能变动。

• Lonely Planet 全球 15 个远离尘嚣的最佳去处：2026 年 1 月 10 日的榜单、四国位列第 5、关于祖谷溪谷的原文
• Tokyo Weekender 去日本偏远的祖谷溪谷的 4 个理由：落合的桃源乡祖谷茅草屋与 Chiiori Trust
• 祖谷温泉酒店 露天温泉（日文）、缆车、交通与首页：浴池时间与费用、私人浴池、休息日、缆车数据、车站接送时间、客房类型、到藤蔓桥的车程
• 祖谷温泉酒店 祖谷街道分时段封路通知（日文）：2026 年 11 月 4 日起的工程、通行时段、经祖谷口的路线
• 三好市官方观光网站 祖谷藤蔓桥（日文）与祖谷峡谷：尺寸、藤蔓、重建、指定、开放时间、费用、亮灯、琵琶瀑布、秋色
• 三好市官方观光网站 奥祖谷二重藤蔓桥（日文）：开放期、时间、费用、交通、野猿
• 三好市官方观光网站 落合聚落（日文）：2005 年的选定、高差、房屋年代、交通
• 三好市官方观光网站 篪庵（日文）：房龄、名字的由来、预约参观时间
• 三好市官方观光网站 大步危与小步危（日文）与大步危观光游船：地质、指定、游船时间与票价
• 日本国家旅游局 篪庵：修复、可住人数、整栋出租
• 一休 篪庵与桃源乡祖谷之山里：从大步危的车程、入住时间、厨房与外烩、11 月 2 日的空房情况
• 一休 道后温泉 ふなや（日文）：创立年代、庭园、58 间客房、11 月 2 日显示的价格
• JR 西日本 南风 5 号时刻（日文），以及南风 3 号、南风 13 号和潮风 9 号的同类页面：出发与到达时间
• JR 四国 大步危站发车时刻表（PDF）与多度津站发车时刻表（PDF）：开往冈山方向的列车、南风 10 号
• JR 四国 潮风号与南风号自 2027 年春起全车指定席（日文）：改为指定席与站票
• 道后温泉 道后温泉本馆：指定、修缮日期、入浴方案、费用、时间、预约
• 松山市官方观光网站 道后温泉本馆：1894 年的建筑、2024 年 7 月 11 日重新开放、12 月的休馆日、电车交通

常见问题解答

从冈山怎么去祖谷溪谷？

乘特急南风号到大步危。据 JR 西日本时刻表，南风 5 号 10:05 从冈山出发，11:40 到达。祖谷温泉酒店每天 15:10 从大步危为住客派一趟车，约 30 分钟到酒店；去溪谷其他地方，带司机的车是最实际的方式。

走过祖谷藤蔓桥要多少钱？

成人 ¥550，小学生 ¥350。9 月至次年 3 月开放时间为 8:00 至 17:00，4 月至 8 月时间更长。奥祖谷二重藤蔓桥同样是 ¥550，12 月至次年 3 月关闭。

不住宿也能去祖谷温泉酒店坐缆车泡温泉吗？

可以。不住宿的访客可在 7:30 至 17:00 使用缆车、河边浴池和景观浴池，最晚 16:00 入场，成人 ¥2,000。浴池页面列出周三为休息日。

可以住篪庵吗？

篪庵整栋出租给一组客人；日本国家旅游局介绍最多可住 10 人。一休显示从大步危站开车约 40 分钟，自炊，晚餐可按要求由外烩提供。不住宿的参观须提前预约，时间为 12:00 至 15:00。

道后温泉本馆已经全面重新开放了吗？

是的。包括休息室在内的全馆于 2024 年 7 月 11 日重新开放，保护修缮工程于 2024 年 12 月 20 日完工。只在神之汤入浴为 ¥700，包间须预约。