達摩是以菩提達摩為原型、底部加了重量的圓形紙糊人偶。菩提達摩是在中國開創禪宗的僧人，在日本，達摩被當作祈求目標實現或新年好運的吉祥物販售。達摩的眼睛是空白的。許願時畫上一隻眼睛，願望實現時再畫上另一隻；由於不論怎麼推倒都會自己站起來，它也象徵「七轉八起」這句話。群馬縣高崎的製造業者協同組合表示，日本的紙糊達摩大多出自其成員之手，根據該組合約2003年的調查，每年約生產90萬個；2026年，當年第一場達摩市集於1月1日和2日在高崎站前的大街上舉行。
以下介紹達摩的臉與眼睛、顏色、一年結束後如何處理達摩，以及在哪裡能找到達摩：高崎的工房、1月至3月的市集，以及大阪郊外的勝尾寺。每一項事實，我們都在2026年10月22日於各寺院、高崎製造業者協同組合和地方政府的官方網站上查核過；出處列在文末。
重點摘要
- 根據高崎的少林山達磨寺，達摩的原型是菩提達摩坐禪的樣子：紅色法衣從頭上披下，手腳都藏在法衣裡。
- 少林山達磨寺、高崎的協同組合和東京的深大寺，都是從面對達摩時您右手邊的那隻眼睛開始畫；大阪的勝尾寺則先在另一隻眼睛上簽名。協同組合表示，其實順序並沒有規定。
- 少林山達磨寺表示，顏色在意義上沒有差別：在畫上眼睛的那一刻，達摩才有了意義。
- 達摩市集：高崎在2026年是1月1日和2日，少林山是1月6日和7日，富士的毘沙門天大祭是農曆正月初七至初九，東京的深大寺通常是3月3日和4日。
- 在少林山達磨寺，每天都能不預約為自己的達摩上色，¥1,500起。
達摩是什麼
這個人偶的名字來自達摩大師，也就是菩提達摩。少林山達磨寺這樣講述他的故事：約1,600年前，他生於南印度的建志補羅，是一位王子，後來出家為僧，晚年渡海到中國，在少林寺附近的山洞裡面壁坐禪九年。圓形的達摩就是他坐禪的樣子，之所以是紅色，是因為從頭上披下的法衣，手腳則藏在法衣之中。
作為吉祥物販售的達摩始於高崎。位於鼻高町山腰、屬於黃檗宗的禪寺少林山達磨寺表示，1783年淺間山噴發及其後的饑荒期間，第九代住持東嶽依照開山祖師心越所畫的一筆達摩坐禪像，雕刻了木模，並把用它製作紙糊達摩的方法教給豐岡村的農民山縣友五郎。這些達摩最早是在寺院新年初七的廟會上販售。
高崎達摩的臉
高崎達摩的眉毛是鶴的形狀，鬍鬚是龜的形狀，鶴與龜是日本的兩種吉祥動物。臉的兩側寫著闔家平安、生意興隆等心願，身體飾以金色，腹部寫著福入，意思是「福氣在內」。群馬縣達摩製造協同組合的前身創立於1915年，現有50多家會員業者；高崎達摩在1993年被指定為群馬縣的傳統工藝品，2006年註冊為地域團體商標。如今的紙胎以真空方式在模具中成形，底部加上重量，塗上以貝殼製成的白色粉末胡粉，再浸染或噴塗成紅色；臉部至今仍是一個一個手工繪製。
一隻眼睛許願 一隻眼睛致謝
無論在哪裡買，習俗大致相同：許願或訂下目標時為達摩畫上一隻眼睛，願望實現或一年平安度過時再畫上第二隻。少林山達磨寺請您先讓心靜下來。如果寺裡的僧人已經在第一隻眼睛點了一點，就以那一點為中心畫上完整的眼睛。
先畫哪一隻眼睛，要看您問的是誰：
| 出處 | 第一隻眼睛 | 第二隻眼睛 |
|---|---|---|
| 少林山達磨寺（高崎） | 面對達摩時您的右手邊 | 另一隻，在願望實現或一年平安度過時 |
| 群馬縣達摩製造協同組合 | 達摩的左眼，也就是您的右手邊；這是建議，順序並無規定 | 另一隻，在願望實現時 |
| 東京深大寺的3月市集 | 達摩的左眼，寫上代表開始的梵字阿 | 達摩的右眼，寫上代表圓滿的吽，之後送回寺院 |
| 勝尾寺（大阪箕面） | 達摩的右眼，也就是您的左手邊，作為簽名 | 達成目標後，把達摩供奉在寺院的達摩架上 |
協同組合的回答最為寬鬆：它引用「左為上座」的古老觀念，建議從左眼開始，接著又說其實順序並無規定。它表示，畫上眼睛代表打開心眼。過去是由工匠先畫好睜大的眼睛再交給買家，買家自己畫眼睛是後來才有的事。
勝尾寺的做法
勝尾寺位於大阪北方箕面的山上，以勝達摩聞名。寺方表示，這裡的「勝」是指戰勝自己軟弱的心，在達摩上寫下目標並畫上眼睛，就像在給自己的誓約書上簽名，要靠每天全力以赴來實踐。您在底部寫下人生的目的，在背面寫下接下來365天的目標，在達摩的右眼簽名後再塗成黑色。達成目標後，懷著感謝把達摩供奉在寺院的達摩架上。
七轉八起
達摩的底部有重量，所以不論怎麼推，它都會滾回來站好。這就是七轉八起這句話，跌倒七次、站起八次；高崎的協同組合把這個重心穩定的造型，解讀為能面對任何困難的沉穩之心。
在群馬，這句話還有另一層貼近生活的意義。這裡曾是蠶絲之鄉，蠶在結繭之前要蛻皮四次。農民把蠶蛻去舊皮、重新開始活動稱為「起」，所以總是會站起來的達摩，就成了守護養蠶收成的神。協同組合認為，達摩之所以在北關東各地的農家普及，正是因為人們祈求蠶繭豐收；它的年表也記載，1859年橫濱港開港、生絲出口大增之後，達摩的銷量隨之成長。開港也帶來了進口的猩紅色顏料，達摩因此變得更加鮮紅。
紅色與其他顏色
紅色是最經典的達摩。除了菩提達摩的法衣之外，協同組合的歷史還提出第二個理由：在江戶時代天花流行時，人們相信紅色的東西能驅除疾病，於是把紅色達摩放在孩子的枕邊。
在市集上也能看到其他顏色的達摩，許多介紹會為每種顏色配上各自的心願。少林山達磨寺被問到顏色是否代表不同意義時，回答是沒有：達摩是透過您畫上眼睛時許下的心願而有了意義。選您喜歡的顏色，再選適合擺放位置的大小即可。協同組合還提到關於大小的習俗：願望實現後，有些人會為下一個心願買稍大一點的達摩；如果沒有實現，業者會建議再買同樣大小的。
一年結束之後
達摩通常會擺一年，或擺到願望實現為止，然後送回去在名為御焚上（otakiage）的儀式中焚燒。協同組合請大家絕對不要把它當垃圾丟棄，建議送到附近的神社或寺院，或送到當地焚燒新年裝飾的火祭。
- 少林山達磨寺每天9:00至17:00在本堂與達摩堂之間的櫃台受理達摩，供養金隨意。最大的焚燒法會在1月15日，12月年底大掃除時，留在本堂的所有達摩都會接受供養。只受理達摩、御札和御守，不收袋子或盒子。
- 高崎達摩市集會向來客收取達摩；2026年，協同組合於1月29日在少林山所在的鼻高地區焚燒。
- 深大寺在3月市集之前，從2月28日起開設收納達摩的地方。
- 勝尾寺把願望達成的達摩供奉在達摩架上。
神社的御守與御札，以及日本新年的其他吉祥物，請看御守：日本神社護身符與各自的用途 →和日本的吉祥物：招財貓、門松與風鈴 →。
在哪裡找到達摩
高崎
想看達摩怎麼做，就去高崎。協同組合的業者集中在豐岡和八幡地區，協同組合表示有72位工匠傳承這項工藝。少林山達磨寺就在他們上方的山丘上，從高崎站西口搭計程車約20分鐘，從群馬八幡站步行約20分鐘。德國建築師布魯諾·陶特從1934年8月起，在寺內的小屋洗心亭住了兩年三個月。寺院的商店營業時間為10:00至16:00。
寺院的達摩上色室瑞雲閣每天開放，只有下雪或颱風時休息。您親手為素色達摩上色：高12公分的¥1,500，15公分的¥2,000，含稅，約需30分鐘，不限時間，受理時間為10:00至15:30。不需預約，但十人以上的團體請先預約；完成後，僧人可以為您上色的達摩舉行開眼儀式。
8月9日是高崎達摩日，協同組合會舉辦達摩祭；2026年的活動包括以傳統方法製作紙糊。
達摩市集
達摩一年四季都買得到，但新年迎接新達摩的習俗，讓1月至3月的市集格外熱鬧；在高崎的市集上，工匠們會在自己的攤位向人群吆喝。以下是最知名的四個：
| 市集 | 地點 | 日期 | 須知 |
|---|---|---|---|
| 高崎達摩市集 | 群馬縣高崎站西口外的大街 | 2026年1月1日和2日，10:00至16:00；2027年的日期尚未公布 | 主辦單位稱之為日本一年中最早的達摩市集；2020年吸引了37萬人。街上立著一尊2.8公尺的達摩。 |
| 少林山七草大祭達摩市集 | 高崎的少林山達磨寺 | 依寺院行事曆為1月6日和7日 | 高崎達摩最早開始販售的廟會，就在達摩誕生的寺院舉行。 |
| 毘沙門天大祭 | 靜岡縣富士市的妙法寺 | 農曆正月初七至初九，因此日期每年不同 | 富士市稱之為日本三大達摩市集之一。 |
| 深大寺達摩市集 | 東京西部調布市的深大寺 | 通常為3月3日和4日 | 約300個攤位，大多賣達摩，正值寺內梅花盛開。在這裡買的達摩，僧人會在左眼寫上梵字，9:00至16:30。 |
市集當天人潮眾多，也會有交通管制；深大寺請參拜者搭乘大眾運輸前往，寺方表示兩天共有超過10萬人到訪。這些市集在日本一年中的位置，請看日本節慶行事曆：逐月的節日與習俗 →；11月販賣竹耙的市集，也是年底的另一種吉祥物，請看酉之市：東京的熊手市集與日期 →。
大阪的勝尾寺
勝尾寺是西國三十三所的第23號札所，坐落在明治之森箕面國定公園內約26公頃的寺域中。勝達摩在寺內販售，成人入山費為¥500。從箕面萱野站搭計程車約15分鐘。秋季和新年期間的週末及假日，停車場僅接受預約；2025年11月的週末及假日，因秋季點燈開放至20:30。
STAYGO能做什麼
STAYGO從東京規劃日本各地的私人旅程。達摩可以排進市集當天的行程，也可以是與製作者共度的一段安靜時光。如果您想在高崎的工匠工房親手為達摩上色、畫上第一隻眼睛，請告訴我們您的日期，我們會詢問能安排什麼，再回覆您各工房能提供的內容。少林山達磨寺的上色室不需預約，任何人都能使用，很容易排進在群馬的一天。我們以您的名義安排，您直接向飯店、工房、餐廳和導覽人員付款，我們不收佣金也不加價。旅程以我們的Signature方案規劃，較長、較複雜的旅程則以Bespoke規劃。
出處與查核方式
我們在2026年10月22日閱讀了下列官方頁面。我們沒有聯絡各寺院、協同組合或主辦單位，也沒有採用旅遊指南、訂房網站或媒體報導中的日期或數字。習俗因寺院而異，日期和價格也可能變動。
- 少林山達磨寺，吉祥達摩的發源地、達摩大師和常見問題：起源、臉、眼睛、顏色與紅色法衣
- 少林山達磨寺，達摩供養和年度行事：送回達摩、1月15日的焚燒，以及1月6日和7日的市集
- 少林山達磨寺，達摩上色、時間與交通和布魯諾·陶特：價格、時間、預約與小屋
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- 深大寺，達摩市集：日期、攤位、參拜人數、眼睛上的梵字與送回達摩的地方
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- 勝尾寺，勝達摩和時間與交通：名稱、眼睛與誓約、入山費、計程車與停車場
常見問題
達摩要先畫哪一隻眼睛？
少林山達磨寺和高崎的製造業者協同組合，是在許願時畫面對達摩時您右手邊的眼睛，也就是達摩自己的左眼，願望實現時再畫另一隻。大阪的勝尾寺則先在另一隻眼睛上簽名，協同組合也表示，其實順序並沒有規定。
不同顏色的達摩代表什麼？
紅色來自菩提達摩的紅色法衣，在江戶時代，人們也相信紅色能驅除天花。許多介紹會為其他顏色配上各自的心願；少林山達磨寺則表示，顏色在意義上沒有差別：達摩的意義來自您畫上眼睛時許下的心願。
願望實現後該怎麼處理達摩？
為它畫上第二隻眼睛，一年結束後送回去，在御焚上儀式中焚燒。高崎的協同組合請大家絕對不要把它當垃圾丟棄。少林山達磨寺每天9:00至17:00受理達摩，深大寺則從2月28日起開設收納的地方。
日本的達摩市集在什麼時候？
高崎的市集在2026年於1月1日和2日在高崎站外舉行，少林山達磨寺的是1月6日和7日，富士的毘沙門天大祭是農曆正月初七至初九，東京深大寺的通常是3月3日和4日。
在日本可以自己為達摩上色嗎？
可以。高崎的少林山達磨寺有一間每天10:00至15:30開放的上色室：12公分的達摩¥1,500，15公分的¥2,000，除了十人以上的團體之外都不需預約。