टोक्यो के पास गाइड के साथ सबसे अच्छी फ़ॉरेस्ट बाथिंग ओकुतामा में है, जो ख़ुद टोक्यो के भीतर प्रमाणित फ़ॉरेस्ट थेरेपी बेस है: प्रमाणित गाइड के साथ निजी स्टैंडर्ड प्लान ओकुतामा स्टेशन से लगभग 10:30 से 15:00 तक चलता है, दो लोगों के लिए प्रति व्यक्ति ¥11,000 (टैक्स, लंच और बीमा सहित) लगता है, और इसके लिए कम से कम दो हफ़्ते पहले अनुरोध करना चाहिए। अकेले एक शांत घंटे के लिए, हिनोहारा तोमिन नो मोरी में एक झरने तक जाने वाली एक किलोमीटर की प्रमाणित थेरेपी रोड है। अगर एक रात का समय हो, तो नागानो की किसो घाटी में अकासावा, जहाँ जापान की वन एजेंसी ने 1982 में अपना पहला फ़ॉरेस्ट बाथिंग आयोजन किया था, एक प्रमाणित थेरेपिस्ट के साथ चार घंटे का सत्र देता है। अगर केवल एक सुबह हो, तो मेइजी जिंगू का 70 हेक्टेयर का जंगल हाराजुकु स्टेशन से एक मिनट की पैदल दूरी पर है और प्रवेश मुफ़्त है।

यह व्यावहारिक पक्ष है: हर जंगल तक कैसे पहुँचें, गाइड वाले सत्र में क्या होता है, उसका ख़र्च क्या है और कितना पहले पूछना है। फ़ॉरेस्ट बाथिंग के पीछे के विचार जापान में वेलनेस यात्रा की हमारी गाइड में हैं; यहाँ हम रास्तों, शुल्कों और तारीख़ों तक सीमित रहते हैं। हमने हर आँकड़ा 14 अक्टूबर 2026 को संचालकों के अपने पेजों, फ़ॉरेस्ट थेरेपी सोसाइटी की प्रमाणित बेस की सूची और आधिकारिक पर्यटन साइटों पर पढ़ा। स्रोत अंत में दिए गए हैं।

मुख्य बातें

चार जंगल एक साथ

फ़ॉरेस्ट थेरेपी सोसाइटी, जो जापान में फ़ॉरेस्ट थेरेपी बेस और रोड को प्रमाणित करती है, टोक्यो में दो, ओकुतामा और हिनोहारा, और नागानो में अकासावा को सूचीबद्ध करती है। इसकी सूची में कानागावा, साइतामा, यामानाशी और गुनमा के बेस भी हैं; हमने उन चार तक ही सीमित रखा जिनके अपने पेज योजना बनाने लायक पर्याप्त जानकारी प्रकाशित करते हैं।

टोक्यो के पास फ़ॉरेस्ट बाथिंग, 14 अक्टूबर 2026 को आधिकारिक पेजों पर प्रकाशित जानकारी के अनुसार
जगहकैसे पहुँचेंगाइडअवधिप्रकाशित शुल्ककितना पहले पूछें
ओकुतामा, टोक्योशिंजुकु से ओकुतामा स्टेशन तक सप्ताहांत और छुट्टियों में हॉलिडे रैपिड से लगभग 100 मिनट, सप्ताह के दिनों में लगभग 120 मिनटहाँ, एक प्रमाणित गाइड, प्रति गाइड अधिकतम 7 लोगलगभग 10:30 से 15:00, 4 से 5 kmदो लोगों के लिए प्रति व्यक्ति ¥11,000, टैक्स सहित, लंच के साथकम से कम 2 हफ़्ते
हिनोहारा तोमिन नो मोरी, टोक्योJR इत्सुकाइची लाइन से मुसाशी-इत्सुकाइची, फिर बस से लगभग 75 मिनटबिना गाइड1 km, हर तरफ़ लगभग 20 मिनटमुफ़्त प्रवेशज़रूरत नहीं
अकासावा, आगेमात्सु, नागानोJR चुओ लाइन से आगेमात्सु, फिर अकासावा बस से लगभग 30 मिनटहाँ, फ़ॉरेस्ट थेरेपी सोसाइटी से प्रमाणित थेरेपिस्टलगभग 4 घंटेप्रति गाइड ¥15,000, अधिकतम 5 लोगकम से कम 2 हफ़्ते
मेइजी जिंगू, टोक्योJR यामानोते लाइन के हाराजुकु स्टेशन से एक मिनट पैदलबिना गाइडखुलने के समय में जितना चाहेंमुफ़्त; भीतरी बगीचा ¥500ज़रूरत नहीं

चारों में से केवल ओकुतामा में गाइड और लंच एक ही प्रकाशित क़ीमत में शामिल हैं, और केवल यही गाइड के साथ एक दिन की यात्रा के रूप में चलता है।

ओकुतामा टोक्यो के भीतर प्रमाणित बेस

ओकुतामा टोक्यो के पश्चिमी छोर पर, JR ओमे लाइन के आख़िरी स्टेशन पर है। इसका फ़ॉरेस्ट थेरेपी कार्यक्रम शहर का क्षेत्रीय विकास फ़ाउंडेशन चलाता है, और सैर ओकुतामा नगर द्वारा प्रमाणित गाइड करवाते हैं।

निजी स्टैंडर्ड प्लान

आप लगभग 10:30 बजे ओकुतामा स्टेशन पर गाइड से मिलते हैं और लगभग 15:05 बजे वहीं समाप्त करते हैं। सैर हिकावा घाटी और तोकेई ट्रेल पर 4 से 5 km की है, लंच और बीमा शामिल हैं, और पहले और बाद में ब्लड प्रेशर मापने का विकल्प दिया जाता है। फ़ाउंडेशन का जापानी पेज प्रति व्यक्ति शुल्क टैक्स सहित इस तरह देता है:

ओकुतामा निजी स्टैंडर्ड प्लान, समूह के आकार के अनुसार प्रति व्यक्ति शुल्क, टैक्स सहित
समूहप्रति व्यक्ति
1 व्यक्ति¥20,000
2 लोग¥11,000
3 लोग¥9,000
4 लोग¥8,000
5 लोग¥7,000
6 या 7 लोग¥6,000

फ़ाउंडेशन का अंग्रेज़ी पेज यही प्लान एक व्यक्ति के लिए ¥21,000 पर दिखाता है, समूह छूट के साथ, इसलिए लिखित अनुमान वाली राशि पर ही भरोसा करें। निजी टूर अंग्रेज़ी में करवाए जा सकते हैं।

दिन कैसा होता है

फ़ाउंडेशन एक नमूना दिन प्रकाशित करता है। स्टेशन पर छोटी जानकारी के बाद आप गाइड और केवल अपने साथियों के साथ ओकुतामा स्टेशन से हिकावा घाटी होते हुए तोकेई ट्रेल तक चलते हैं, शहर में बने बेंतो के लिए रुकते हैं, और दोपहर का शुरुआती हिस्सा तोकेई ट्रेल पर ही बिताते हैं। रास्ते में हर्बल चाय और बिस्कुट के साथ जंगल में चाय का विराम होता है, और एक साँस का अभ्यास जिसे फ़ाउंडेशन ओकुतामा शैली की वन श्वास कहता है। दिन एक छोटी प्रश्नावली, वैकल्पिक दूसरे ब्लड प्रेशर माप और कार से स्टेशन वापसी के साथ समाप्त होता है।

पाँच थेरेपी रोड

ओकुतामा में पाँच प्रमाणित रोड हैं, और गाइड आपके समूह के लिए इनमें से चुनते हैं। तोकेई ट्रेल, यानी सुगंध का रास्ता, लगभग 1.3 km का है जिसमें लगभग 50 m की चढ़ाई है, कुछ हिस्सा पक्का है, यह केवल फ़ॉरेस्ट थेरेपी के लिए बनाया गया है, और इसका लगभग 420 m हिस्सा बाधा-मुक्त है। हातोनोसु घाटी का रास्ता लगभग 2.5 km का है और स्टेशन के पास है। ओकुतामा झील का रास्ता लगभग 12 km का है और झील के किनारे लगभग समतल है, और यह दिसंबर से मार्च तक सर्दियों में बंद रहता है। ओकुतामा पुराना रास्ता पुराने राजमार्ग के साथ लगभग 9 km चलता है जिसमें लगभग 264 m की चढ़ाई है, और इसे आंशिक रूप से भी चला जा सकता है। कावानोरी घाटी में ह्याकुहिरो झरने तक का रास्ता असली पहाड़ी रास्ता है, हर तरफ़ लगभग 1.8 km और 170 m की चढ़ाई, और इसके लिए हाइकिंग का सामान चाहिए।

बुकिंग कैसे होती है

निजी टूर एक या अधिक व्यक्तियों के लिए होते हैं; एक फ़ॉरेस्ट थेरेपी गाइड अधिकतम सात लोगों को ले जाता है। फ़ाउंडेशन सिद्धांत रूप में कम से कम दो हफ़्ते पहले अनुरोध माँगता है, हालाँकि कभी-कभी कम समय में भी संभव होता है। क्रम है पूछताछ, अनुमान, पुष्टि और कार्ड या बैंक ट्रांसफ़र से भुगतान, फिर लगभग एक हफ़्ते पहले साथ लाने वाली चीज़ों की सूची के साथ यात्रा कार्यक्रम भेजा जाता है। अंग्रेज़ी पेज बताता है कि जवाब आने में कई दिन लग सकते हैं और कुछ तारीख़ें स्वीकार नहीं की जा सकतीं। रद्द करने का शुल्क सात दिन पहले से शुरू होता है: सात से दो दिन पहले 30%, एक दिन पहले 40%, उसी दिन 50%, और न आने पर पूरा शुल्क।

ओकुतामा में एक रात

फ़ाउंडेशन फ़ॉरेस्ट थेरेपी और योग के साथ एक रात का प्लान भी देता है, जिसमें चार भोजन और बीमा शामिल हैं; इसकी क़ीमत सराय पर निर्भर करती है और अनुरोध पर बताई जाती है। इसके अंग्रेज़ी पेज पर ओकुतामा स्टेशन के पास के र्योकान अरासावाया में दो दिन के दो प्लान हैं: एक में वासाबी के खेत की सैर, प्रति व्यक्ति ¥62,500, और एक में सोबा बनाना, ¥56,000, दोनों कम से कम दो लोगों के लिए। फ़ाउंडेशन जिन सरायों को अपना साझेदार बताता है, वे हैं ओकुतामा स्टेशन के पास ग्योकुसुइसो और अरासावाया, हातोनोसु घाटी के किनारे हातोनोसु-सो, और हातोनोसु स्टेशन के पास यामाबातो सानसो।

सैर के बाद स्नान के लिए फ़ाउंडेशन मोएगी नो यू बताता है, जो ओकुतामा स्टेशन से लगभग दस मिनट पैदल एक गर्म पानी का झरना है और सोमवार को बंद रहता है (सोमवार को सार्वजनिक छुट्टी हो तो अगले दिन)। अंग्रेज़ी पेज यह भी बताता है कि जापान में गर्म झरनों और सार्वजनिक स्नानघरों में टैटू वाले मेहमानों को मना किया जा सकता है। स्नान के शिष्टाचार की पूरी तस्वीर के लिए ओनसेन पर हमारी गाइड देखें।

हिनोहारा झरने के पास बिना गाइड एक घंटा

हिनोहारा तोमिन नो मोरी, हिनोहारा गाँव में माउंट मितो की ढलानों पर, टोक्यो महानगर सरकार के प्रबंधन कार्यालय द्वारा चलाया जाने वाला वन उद्यान है। इसका ओताकी नो मिची मार्च 2007 में टोक्यो की पहली प्रमाणित फ़ॉरेस्ट थेरेपी रोड बना। यह 1 km लंबा है, हर तरफ़ लगभग 20 मिनट, लकड़ी के बुरादे से बिछा हुआ, और उद्यान का सबसे आसान रास्ता है। यह 35 m ऊँचे मितो ओताकी झरने पर ख़त्म होता है, जिसे एक पैदल पुल से पास से देखा जा सकता है।

यहाँ प्रकाशित शुल्क वाला कोई गाइडेड फ़ॉरेस्ट थेरेपी कार्यक्रम नहीं है, इसलिए यह सैर आप ख़ुद करते हैं। प्रवेश मुफ़्त है। 1 सितंबर से 15 नवंबर तक उद्यान 9:30 से 16:30 तक, और 16 नवंबर से 15 मार्च तक 9:30 से 16:00 तक खुला रहता है। यह आम तौर पर सोमवार को बंद रहता है, लेकिन पतझड़ के रंगों के लिए 1 अक्टूबर से 30 नवंबर तक, और गोल्डन वीक में तथा 21 जुलाई से 31 अगस्त तक हर दिन खुला रहता है।

रास्ता है JR इत्सुकाइची लाइन से मुसाशी-इत्सुकाइची, फिर निशि टोक्यो बस से लगभग 75 मिनट। अप्रैल से नवंबर तक, उद्यान खुलने के हर दिन एक एक्सप्रेस बस और काज़ुमा से एक मुफ़्त कनेक्टिंग बस उद्यान तक जाती है; मार्च में ये केवल सप्ताहांत और छुट्टियों में चलती हैं, और दिसंबर से फ़रवरी तक उद्यान के लिए कोई बस नहीं है। वापसी की एक्सप्रेस उद्यान से 10:35 और 16:45 पर निकलती है, इसलिए छोटी यात्रा के लिए कार आसान है।

किसो घाटी के घने शंकुधारी जंगल में काई से ढकी चट्टानों पर बहती एक धारा

किसो घाटी में अकासावा एक रात बाहर

नागानो के आगेमात्सु में अकासावा प्राकृतिक मनोरंजन वन हिनोकी सरू का जंगल है, जिसे आगेमात्सु नगर पर्यटन संघ फ़ॉरेस्ट बाथिंग का जन्मस्थान बताता है: जापान की वन एजेंसी ने 1982 में यहीं अपना पहला फ़ॉरेस्ट बाथिंग आयोजन किया था। नागानो की आधिकारिक पर्यटन साइट 300 साल पुराने सरू के कुंजों का वर्णन करती है और अकासावा को जापान के तीन सबसे सुंदर जंगलों में गिनती है। एक वन रेलवे, यानी किसो घाटी की लकड़ी ढोने वाली लाइन का आख़िरी चालू हिस्सा, आगंतुकों को प्रति वयस्क ¥1,000 में जंगल के भीतर ले जाता है।

गाइड वाले कार्यक्रम

पर्यटन संघ तीन गाइडेड सैर की व्यवस्था करता है, जिन्हें एक स्थानीय वन NPO के सदस्य करवाते हैं। इसका जापानी पेज शुल्क प्रति व्यक्ति नहीं, प्रति गाइड देता है, और यह नहीं बताता कि टैक्स शामिल है या नहीं:

अकासावा की गाइडेड सैर, प्रति गाइड शुल्क, आगेमात्सु नगर पर्यटन संघ द्वारा प्रकाशित
कार्यक्रमअवधिसमूहशुल्ककितना पहले पूछें
फ़ॉरेस्ट थेरेपी गाइडलगभग 4 घंटे1 से 5, तीन की सलाहप्रति गाइड ¥15,000; स्ट्रेस जाँच प्रति व्यक्ति ¥550कम से कम 2 हफ़्ते
फ़ॉरेस्ट बाथिंग गाइडलगभग 2 से 3 घंटेमूल शुल्क में 10 तक¥10,000, फिर हर अतिरिक्त व्यक्ति के लिए ¥1,000कम से कम 1 हफ़्ता
वन सैर गाइडलगभग 120 मिनटमूल शुल्क में 10 तक¥8,000, फिर हर अतिरिक्त व्यक्ति के लिए ¥1,000कम से कम 1 हफ़्ता

चार घंटे का सत्र पूरा कोर्स है, जिसे फ़ॉरेस्ट थेरेपी सोसाइटी से प्रमाणित थेरेपिस्ट करवाते हैं; संघ का अंग्रेज़ी पेज बताता है कि यह आम तौर पर लगभग 10:00 से 15:00 तक चलता है जिसमें लंच के लिए एक घंटा है, और थेरेपिस्ट पाँचों इंद्रियों से जंगल को महसूस करवाते हुए आपको ले जाते हैं। पाँच से अधिक लोगों के लिए दूसरा गाइड चाहिए। उसी अंग्रेज़ी पेज पर अंग्रेज़ी दुभाषिया दो से तीन घंटे की सैर के लिए ¥22,000 और पूरे सत्र के लिए ¥33,000 दिया गया है। जापानी पेज उसी दिन नक़द भुगतान माँगता है, और व्यवस्था करने पर बैंक ट्रांसफ़र भी संभव है; दोनों पेज रद्द करने की अलग-अलग शर्तें बताते हैं, इसलिए हम व्यवस्था करते समय उन्हें लिखित में पक्का करते हैं।

मौसम और कैसे पहुँचें

अकासावा मौसमी जंगल है। 2026 में यह 25 अप्रैल से 8 नवंबर तक खुला है, और उसके बाद सर्दियों के लिए बंद हो जाता है। JR चुओ लाइन के आगेमात्सु स्टेशन से अकासावा बस में लगभग 30 मिनट लगते हैं, और बस तथा रेलवे कुछ बुधवारों को नहीं चलतीं। पहली बार आने वालों के लिए संघ 9:00 से 10:00 के बीच या लगभग 13:00 बजे शुरू करने की सलाह देता है, ताकि देर से शुरुआत करने पर साँझ न हो जाए। दोनों तरफ़ टोक्यो से यात्रा जोड़ें तो यह किसो घाटी में एक रात की योजना है, जिसमें बीच का पूरा दिन सत्र के लिए है। अगर समय कम हो, तो हाकोने के किसी र्योकान में एक रात कम दूरी पर जंगल की सैर और गर्म झरने को साथ जोड़ देती है; हमारी हाकोने गाइड उस क्षेत्र को बताती है।

टोक्यो के मेइजी जिंगू में घनी हरी छतरी के नीचे लकड़ी के तोरी द्वार तक जाता चौड़ा बजरी का रास्ता

मेइजी जिंगू जब केवल एक सुबह हो

मेइजी जिंगू टोक्यो के बीचोंबीच लगभग 70 हेक्टेयर के जंगल में स्थित है। यहाँ न कोई फ़ॉरेस्ट थेरेपी कार्यक्रम है न बुक करने के लिए कोई गाइड, लेकिन शहर के किसी भी होटल से यह सबसे आसानी से पहुँचने वाला जंगल है: श्राइन के अनुसार हाराजुकु स्टेशन और मेइजी-जिंगूमाए स्टेशन से पैदल एक मिनट, सांगूबाशी स्टेशन से तीन मिनट, और योयोगी स्टेशन तथा किता-सांदो स्टेशन से पाँच मिनट लगते हैं। यह यह भी बताता है कि मुख्य इमारतें प्रवेश द्वार से कम से कम दस मिनट और पैदल हैं।

श्राइन परिसर में प्रवेश मुफ़्त है। द्वार सूर्योदय पर खुलते हैं और सूर्यास्त पर बंद होते हैं, इसलिए समय हर महीने बदलता है: अक्टूबर में 5:40 से 16:40, नवंबर में 6:10 से 16:10, और दिसंबर में 6:40 से 16:00। भीतर की कुछ सुविधाएँ मुख्य रूप से 9:00 से 16:00 तक खुलती हैं, और भीतरी बगीचे, मेइजी जिंगू ग्योएन, का शुल्क ¥500 है। शांत सैर के लिए हम द्वार खुलने के बाद का पहला घंटा सुझाते हैं, जिससे नाश्ते के लिए होटल लौटने का समय भी बचता है।

क्या पहनें और क्या साथ लाएँ

ओकुतामा का फ़ाउंडेशन सबसे स्पष्ट सूची प्रकाशित करता है, और यह बाक़ी जंगलों पर भी लागू होती है।

ओकुतामा की गाइडेड सैर बारिश में भी होती है और केवल तब रद्द होती है जब मौसम संबंधी चेतावनी या अलर्ट जारी हो, आम तौर पर पिछली शाम तक सूचना के साथ। लंच टूर पर निर्भर करता है, और एलर्जी या शाकाहारी भोजन बुकिंग के समय बताना होता है। इस इलाक़े में भालू रहते हैं, लेकिन फ़ाउंडेशन के अनुसार वे कम ही दिखते हैं।

कब जाएँ

चारों जंगलों में पतझड़ सबसे अच्छा मौसम है, और सबसे छोटा भी। अकासावा 2026 में 8 नवंबर को बंद हो जाता है, और हिनोहारा केवल 30 नवंबर तक हर दिन खुला रहता है, जिसके बाद इसकी बस सर्दियों के लिए रुक जाती है। ओकुतामा का झील वाला रास्ता दिसंबर से मार्च तक बंद रहता है, हालाँकि तोकेई ट्रेल और घाटी के रास्ते खुले रहते हैं। वसंत में अप्रैल के अंत में खुलने के साथ अकासावा में नई पत्तियाँ आती हैं।

पहाड़ शहर से ठंडे होते हैं। ओकुतामा का फ़ाउंडेशन सैर करने वालों को याद दिलाता है कि हर 100 m ऊँचाई पर हवा लगभग 0.6 से 0.7 °C ठंडी होती है, और इसके अपने मासिक औसत अगस्त में लगभग 36 °C के गर्मियों के अधिकतम से लेकर जनवरी में लगभग माइनस 9 °C के सर्दियों के न्यूनतम तक जाते हैं। मेइजी जिंगू साल के हर दिन खुला रहता है, इसलिए यही एक जंगल है जो सर्दियों की यात्रा या बैठकों के बीच एक ख़ाली सुबह में फ़िट होता है। मौसम पूरी यात्रा को कैसे आकार देते हैं, इसके लिए जापान के मौसमों पर हमारी गाइड देखें।

व्यवस्था करने से पहले

मेहमानों के लिए जंगल का दिन पक्का करने से पहले हम ये जाँच करते हैं।

टोक्यो के पास गाइड वाले फ़ॉरेस्ट बाथिंग दिन के लिए व्यावहारिक जाँच
जाँचयह क्यों मायने रखता है
पहले से समयओकुतामा और अकासावा का पूरा सत्र दो हफ़्ते माँगते हैं; ओकुतामा से जवाब आने में कई दिन लग सकते हैं
भाषाओकुतामा के निजी टूर अंग्रेज़ी में हो सकते हैं; अकासावा में दुभाषिया अलग शुल्क पर है
सप्ताह का दिनहिनोहारा व्यस्त समय के बाहर सोमवार को बंद रहता है; अकासावा की बस और रेलवे कुछ बुधवारों को नहीं चलतीं; मोएगी नो यू सोमवार को बंद रहता है
मौसमअकासावा 8 नवंबर 2026 के बाद सर्दियों के लिए बंद हो जाता है; हिनोहारा की बस दिसंबर से फ़रवरी तक नहीं चलती
शुल्क का आधारओकुतामा प्रति व्यक्ति लेता है और लंच शामिल करता है; अकासावा प्रति गाइड लेता है और यह नहीं बताता कि टैक्स शामिल है या नहीं
रद्द करनाओकुतामा का शुल्क सात दिन पहले से शुरू होता है; अकासावा के दोनों पेज अलग हैं, इसलिए शर्तें लिखित में पक्की की जाती हैं
भोजन और टैटूभोजन और एलर्जी बुकिंग के समय तय होते हैं; कुछ गर्म झरने टैटू वाले मेहमानों को मना करते हैं

जब STAYGO जंगल के दिन की योजना बनाता है, तो हम फ़ाउंडेशन या पर्यटन संघ को अनुरोध भेजते हैं, रास्ता और गाइड तय करते हैं, और आपके नाम से व्यवस्था करते हैं। गाइड का शुल्क, सराय और स्नान का भुगतान आप सीधे उनकी अपनी प्रकाशित दरों पर करते हैं; हम न कुछ जोड़ते हैं, न कमीशन लेते हैं। 7 से 14 दिन की Signature यात्रा के लिए हमारा योजना शुल्क समूह के लिए USD 3,500 है, और जंगल का दिन बाक़ी यात्रा के साथ उसी में आता है। हमारी वेलनेस यात्रा की रूपरेखा दिखाती है कि ऐसा दिन लंबे प्रवास में कैसे बैठता है।

स्रोत और हमने कैसे जाँचा

हमने 14 अक्टूबर 2026 को हर संचालक और स्थल की अपनी वेबसाइट, फ़ॉरेस्ट थेरेपी सोसाइटी की प्रमाणित बेस की सूची, और टोक्यो तथा नागानो के आधिकारिक पर्यटन पेज पढ़े। हमने संचालकों से संपर्क नहीं किया। शुल्क उस तारीख़ को प्रकाशित थे और बदल सकते हैं; जहाँ एक ही संचालक के दो आधिकारिक पेज अलग हैं, वहाँ हमने यह बताया है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

टोक्यो के पास गाइड के साथ फ़ॉरेस्ट बाथिंग कहाँ कर सकते हैं?

टोक्यो के पश्चिमी छोर पर ओकुतामा एक प्रमाणित फ़ॉरेस्ट थेरेपी बेस है, जहाँ ओकुतामा नगर द्वारा प्रमाणित गाइड हैं। इसका निजी स्टैंडर्ड प्लान ओकुतामा स्टेशन से लगभग 10:30 से 15:00 तक चलता है, जो शिंजुकु से सप्ताहांत और छुट्टियों में लगभग 100 मिनट और सप्ताह के दिनों में लगभग 120 मिनट दूर है।

ओकुतामा में फ़ॉरेस्ट थेरेपी टूर का ख़र्च कितना है?

फ़ाउंडेशन का जापानी पेज निजी स्टैंडर्ड प्लान को एक व्यक्ति के लिए ¥20,000, दो के लिए हर एक ¥11,000 और तीन के लिए हर एक ¥9,000 बताता है, टैक्स सहित, लंच और बीमा के साथ। इसका अंग्रेज़ी पेज एक व्यक्ति के लिए ¥21,000 दिखाता है।

मुझे कितने पहले बुक करना होगा?

ओकुतामा के निजी टूर और अकासावा के चार घंटे के फ़ॉरेस्ट थेरेपी सत्र के लिए कम से कम दो हफ़्ते। अकासावा की छोटी गाइडेड सैर के लिए कम से कम एक हफ़्ता माँगा जाता है।

क्या मध्य टोक्यो में फ़ॉरेस्ट बाथिंग हो सकती है?

मेइजी जिंगू लगभग 70 हेक्टेयर के जंगल में है, हाराजुकु स्टेशन से एक मिनट की पैदल दूरी पर। प्रवेश मुफ़्त है, और अक्टूबर में परिसर 5:40 से 16:40 तक खुला रहता है। कोई गाइडेड कार्यक्रम नहीं है।

क्या बारिश में भी फ़ॉरेस्ट बाथिंग होती है?

ओकुतामा में, हाँ। सैर केवल तब रद्द होती है जब मौसम संबंधी चेतावनी या अलर्ट जारी हो, आम तौर पर पिछली शाम तक सूचना के साथ।

आपकी जापान यात्रा में जंगल का एक दिन

हमें अपनी तारीख़ें बताइए, आप कितना चलना पसंद करते हैं और क्या खाते हैं। हम वह जंगल और रास्ता बताएँगे जो हम चुनेंगे, गाइड का प्रकाशित शुल्क, और उसके बाद कहाँ स्नान करें या ठहरें।

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