日本の温泉文化：
行く前に知っておくこと

環境省の集計では、2025年3月末時点で日本の源泉は27,899あり、宿泊施設のある温泉地は2,839か所あります。この数字から、温泉が日本でどれほど暮らしに近いものかが分かります。この国が休み、回復し、土地とつながるための、根っこの部分です。数日を超えて日本に滞在する方にとって、温泉がどう成り立っていて、良い湯にどうたどり着けるのかを知っておくことは、計画の基礎になります。

この手引きは、ホテルで義務のように一度浸かるだけでは物足りない方のためのものです。かたちの違い、歓迎されるかどうかを決める作法、旅を組む価値のある行き先、そしてSTAYGOがどこまで段取りするかを扱います。

日本の良い温泉は何週間も前に埋まる →

---

温泉とは何か

温泉とは、地熱で自然に温められた鉱泉のことで、日本では法律で、源泉での温度（摂氏25度以上）か、含まれる成分によって定められています。温かい水がすべて温泉になるわけではありません。法律は19の成分を挙げていて、どれか一つが基準の量を超えれば温泉になります。泉質は、単純アルカリ泉から、硫黄泉、含鉄泉、放射能泉まで幅があり、それぞれ効能も、見た目の印象もまったく違います。

日本は環太平洋火山帯の上にあり、火山活動が、北の北海道から南の九州まで、数多くの熱源をつくりました。別府のある大分県だけで、源泉は5,094あります。その湯を囲む文化、入浴の作法、旅館という建築、湯に浸かるためだけに旅をするという習慣は、千年以上前にさかのぼります。有馬温泉観光協会の「有馬の歴史」によれば、日本書紀には、舒明3年（631年）に舒明天皇が86日間、有馬の温湯に滞在したと記されています。多くの日本の旅人にとって、温泉町そのものが旅の目的です。

---

湯に入る三つのかたち

日本の温泉は、大きく三つのかたちに分かれます。それぞれに向く旅行者と場面があります。

---

旅を組む価値のある五つの行き先

---

外国からの客が間違えやすいこと

タトゥー

日本の公共・準公共の温泉の多くは、いまも見えるタトゥーを断っています。歴史的に、入れ墨が組織的な犯罪と結び付けられてきたことに由来する方針です。決まりを変えるところも出てきました。星野リゾートは、タトゥーを理由に施設の利用を制限しないとしています。ただし、ほかのお客様が不安に感じると判断した場合は大浴場の利用を断ることがあり、宿泊者以外も使える施設では、8cm×10cmのカバーシール8枚で隠れるタトゥーなら入れます。草津三湯（大滝乃湯、御座之湯、西の河原露天風呂）も、タトゥーのある方の入浴を特に断っていません。それ以外の場所では、答えは単純です。専用の風呂がある客室か、時間で貸し切る貸切風呂を選びます。STAYGOは、手配するすべての温泉宿でタトゥーの方針を事前に確認します。

入る前に体を洗う

共同の湯に入る前にしっかり体を洗うことは、譲れない前提です。多くの施設には、浴槽の手前に座って使う洗い場があり、石けんとシャンプーが備えられています。洗い場のない露天風呂もあります。草津の西の河原露天風呂には洗い場がなく、そこでは掛け湯をします。日本温泉協会も、湯に入る前には手足から掛け湯をして温度に慣らし、体を洗い流すよう勧めています。湯は皆で分けているもので、洗わずに入ることは重い作法違反と受け取られます。上質な宿では、ここが湯の温度に体を慣らす場所でもあります。

手ぬぐいの決まり

渡される小さな手ぬぐいは、身体を隠したり拭いたりするためのものです。湯には入れません。頭の上に載せるか、浴槽の縁に畳んで置くか、洗い場に残します。大きなバスタオルは脱衣所で体を拭くためだけのものです。大きなタオルを浴室へ持ち込むと、その場ですぐ目立ちます。

水着は着ない

伝統的な温泉は水着を着けずに入ります。混浴の中には、湯あみ着を使えるところがあります。草津の西の河原露天風呂では、毎週金曜日の17時30分から20時まで（最終入館19時30分、特定日を除く）男性の露天風呂が混浴になり、女性は湯あみ着を400円で借りるか水着で入れ、男性には湯あみ着が無料で貸し出されます。一般の温泉では、どちらも認められません。西洋からのお客様がもっとも驚くのがここです。旅館の貸切の湯でもかたちは同じですが、場が自分たちだけになります。だからこそ、貸切を押さえる価値があります。

どのくらい浸かるか

日本温泉協会は、はじめは1回3〜10分ほどにして、慣れたら15〜20分ほどまで延ばしてよいとしています。入り始めの数日は1日1〜2回が目安です。入浴の前後にはコップ一杯ほどの水を飲み、食事の直前・直後や飲酒後の入浴は避けます。高血圧や心臓病のある方は、42度以上の熱い湯を避けます。上がったら温泉の成分を洗い流さず、タオルで水気を拭き取ります。ただし肌の弱い方は、草津のような強い酸性泉や硫黄泉では、上がり湯で洗い流したほうがよいとされています。

---

温泉の予約はどう動くか

上質な旅館の多くでは、温泉は宿そのものに組み込まれています。上位の部屋には、部屋付きか部屋に隣接する部屋風呂が標準で付くことが多くあります。加えて、決められた時間帯に共同の大浴場を使える場合もあります。男女の大浴場を時間で入れ替えて、両方を楽しめるようにしている旅館も多く、箱根吟遊では二つの大浴場が22時に入れ替わり、どちらにも露天風呂とサウナがあります。

貸切、つまり風呂を借り切る予約は、大浴場が主役の宿では別の扱いになります。枠はたいてい一時間で、フロントかオンラインで押さえます。数は限られていて、人気の宿では貸切の枠がすぐ埋まります。

STAYGOのSignatureをご利用の方は、温泉まわりの段取りをすべてこちらで持ちます。泉質と景色から選ぶ旅館、貸切の手配、タトゥー方針の確認、最寄りの街からの移動まで。温泉がご旅行の柱であるなら、そして日本を訪れるほとんどの方にとってそうあるべきですが、宿やレストランと同じだけの前倒しの準備が要ります。

出典と調べ方

このページは2026年10月5日に机上の調べで書き、2026年10月28日に下のページをすべて読み直しました。旅館、浴場の運営者、観光協会、市や環境省への問い合わせはしていません。営業時間、料金、ショーの時刻、タトゥーの決まりは変わるので、旅を手配するときに日程に合わせて確かめ直します。

• 温泉法（e-Gov）：源泉での温度が摂氏25度以上か、別表の19の物質のどれか一つを基準の量だけ含むものを温泉とする定め
• 環境省「令和6年度温泉利用状況」（PDF）：2025年3月末時点の源泉総数27,899、宿泊施設のある温泉地2,839、大分県の源泉数5,094
• 日本温泉協会「温泉とは」、「温泉で注意すること（入浴編）」：温泉法の定義の解説、入浴前の掛け湯、1回の入浴時間、前後の水分、42度以上の湯、上がり湯をしないこと、浴槽にタオルを入れないこと
• japan-guide.com「How to take a hot spring bath」：2種類のタオルの使い方、水着を着ないこと、小さなタオルを湯に入れないこと
• 星野リゾート「FAQ: Hotel Info」（英語）：タトゥーの方針、大浴場で断ることがある場合、宿泊者以外の施設での8cm×10cmのカバーシール8枚
• 小田急電鉄「Romancecar」（英語）：新宿から箱根湯本まで約80分
• 強羅花壇 公式サイト：閑院宮別邸に端を発する宿の成り立ち
• ルレ・エ・シャトー「Gôra Kadan」（英語）：客室・スイート・別邸の数41、旧宮家の別邸であったこと
• 箱根吟遊 公式サイト、「温泉」：全室の早川渓谷側の露天風呂、ナトリウム－塩化物泉、大浴場の22時の男女入れ替え
• 草津三湯 公式サイト、「西の河原露天風呂 よくあるご質問」、「混浴の日」：pH2.05、「恋の病以外効かぬ病はない」の言い伝え、三湯のタトゥーの方針、西の河原に洗い場がないこと、鉄道での所要時間、金曜の混浴の時間と湯あみ着
• 草津温泉「泉質主義宣言」：自然湧出泉として湯量日本一
• 草津温泉観光協会「熱乃湯」：ショーの時刻、大人700円、11時30分〜12時50分の湯もみ体験300円
• 有馬温泉観光協会、「泉質」、「有馬の歴史」、「兵庫からお越しの方」：日本三古泉のひとつ、療養泉の九つの主成分のうち七つ、631年の舒明天皇の86日間の滞在、三宮から約30分
• 有馬温泉「金の湯」、「銀の湯」：二つの外湯の営業時間・料金・休館日、金泉と銀泉の泉質
• 別府市「温泉データ」：源泉数2,831、湧出量毎分101,856リットル、十の泉質のうち七つ
• 別府地獄組合「営業案内」、「国指定名勝」：共通観覧券2,400円と二日間の有効期間、8時〜17時・年中無休、2009年の名勝指定、98度の海地獄
• 登別国際観光コンベンション協会「登別の温泉を知る」、「10の湯のものがたり」、「日帰り温泉」、「交通アクセス」：約1万年前にできた地獄谷、カルルスと合わせた10の泉質、第一滝本館の日帰り料金と時間、札幌からJR特急で約1時間10分

よくあるご質問

温泉とは何ですか。日本ではどう分類されていますか

温泉とは、日本の法律が定める地熱の湧き水です。源泉で25°C以上あるか、法律が挙げる19の成分のどれか一つを基準の量だけ含んでいれば温泉になります。温かい湯がすべて温泉に当たるわけではありません。この分類は法律で定められており、文化的にも大きな意味を持っています。

タトゥーのある旅行者は、日本の温泉を利用できますか

多くの公衆の温泉は、歴史的に組織犯罪と結びつけられてきたことから、今も目に見えるタトゥーを禁じています。実際的な解決策は、旅館で予約制の専用風呂である貸切風呂を予約することで、これにはたいていタトゥーの規定がありません。STAYGOは、お客様が到着する前に、すべての温泉の宿でタトゥーの規定を確認します。

日本の温泉の作法は何ですか

共同の浴槽に入る前に、備え付けの洗い場で必ず体をしっかり洗います。小さな手ぬぐいは体を隠すためだけのもので、湯に入れてはいけません。伝統的な温泉では水着は使えません。声は小さく。温泉は休息と静かな回復の場です。

貸切とは何ですか。専用の温泉風呂はどう予約しますか

貸切は予約制の専用風呂で、たいてい1時間単位で予約します。高級旅館の多くは、客室の設備として、あるいは追加の予約として貸切を用意しています。人気の宿では空きが限られ、すぐに埋まります。STAYGOが貸切を前もって押さえます。

初めて日本を訪れる人には、どの温泉地がよいですか

箱根は東京からもっとも行きやすく（90分）、富士山が見えることもあり、日本でも屈指の旅館がそろっています。より伝統的な雰囲気なら、群馬の草津や神戸近くの有馬が、泉質のはっきり異なるすぐれた選択肢になります。